睡眠窒息在香港並不罕見，大約有５％人有這個問題，九成患者屬於阻塞性睡眠窒息。其徵狀包括：嚴重鼻鼾、晚上經常醒來、容易嗆到、夜尿頻密、日間常感疲倦不能集中精神；另外，患有長期心血管疾病人士也屬高危。睡眠對維持身體機能非常重要，所以一定要正視睡眠窒息。
睡得不好除了短期內會影響日間工作能力，長遠更可能增加罹患心血管疾病、心臟病、中風和糖尿病的風險。睡眠窒息的成因跟患者本身的身體結構有莫大關係，如氣管結構或肌肉放鬆程度，風險因素包括頸短、嘴小、上顎較深、脷大、吊鐘長及肩桃腺腫大等。另外，由於肥胖人士頸部相對較短及軟組織較多，而睡眠時軟組織會壓迫氣道，所以睡眠窒息風險相對較高。
如何知道自己是否患有睡眠窒息？
睡眠對身體很重要，如懷疑患有睡眠窒息，我們應盡快到醫院接受測試，了解病因以減輕病情。港怡醫院特設２款兩日一夜以全包形式、定額收費的睡眠質素監測醫療套餐，讓有需要人士揀選合適測試。測試於標準兩床房內進行，只需留院一晚，過程中醫護人員會定時監察，萬一接駁線或儀器出現異常亦可即時處理，以提高測試結果準確性；若遇上嚴重睡眠窒息個案，更可即時測試各種治療方法。
睡眠窒息的測試方法
測試方法非常簡單，醫護人員會在測試者身上接駁感應器，並於睡眠時收集數據再進行分析，資料包括腦電波、心電圖、鼻鼾、口鼻空氣流動、血氧指數等，從而計算病人每小時窒息次數。醫護人員會根據病人睡眠時每小時的窒息次數，來判斷病人有沒有患上嚴重的睡眠窒息（輕度 – 每小時5-15次 / 中度 – 每小時16-30次 / 嚴重 – 每小時超過30次）。
入院前，港怡醫院會為每位病人提供費用咨詢服務，讓病人在清楚了解的情況下作出決定，專心接受檢查及治療。而睡眠窒息的治療方法包括減肥、側身睡覺、使用牙膠、呼吸機等，視乎嚴重程度，亦有患者需接受手術治療。
你有否睡眠窒息？一分鐘自我檢測
0-3分頻密度（0分最少、3分為十分頻密）
| 聆聽時候容易睡著 | ０ | １ | ２ | ３ |
| 傾談期間容易睡著 | ０ | １ | ２ | ３ |
| 公共場所內容易睡著，如戲院、公園 | ０ | １ | ２ | ３ |
| 乘坐交通工具時睡著 | ０ | １ | ２ | ３ |
| 任何環境下，如駕駛時候睡著 | ０ | １ | ２ | ３ |
| 每次餐後也容易睡著 | ０ | １ | ２ | ３ |
如果總分超過9分，即有可能患上睡眼窒息症，建議盡快進行詳細檢查。港怡醫院特設２款兩日一夜以全包形式、定額收費的睡眠質素監測醫療套餐，讓有需要人士揀選合適測試，測試於標準兩床房內進行，費用已包括醫生費、住院、檢查等所需費用，入院前更提供費用諮詢服務，套餐資料：https://bit.ly/SleepStudyPackage
查詢或預約電話：3153 9000
Text by Medical Inspire
