由於工作、學習等因素，我們椅子上一坐就是六七個小時。但仍然有大多數人覺得久坐不動並沒有很難受，甚至還有人覺得坐著挺輕鬆、舒服的。
事實上，長期久坐不動真的會帶來很多健康麻煩，例如肥胖，心血管疾病和癌症等。近日在法國巴黎舉行的2019年歐洲心臟病學會大會上最新近的一項研究更是表明：與愛動的人群相比，那些超過20年不愛動的人群的過早死亡風險要高出兩倍。
為什麼有人天生愛動，而你就是不想動呢？
來自密蘇里大學獸醫學院的Frank Booth教授也對這個問題產生了興趣：懶惰究竟是自我意識的選擇還是天生基因驅使呢？
在2009年的一項研究中， Frank Booth首先挑選了80隻雄性白老鼠和80隻雌性白老鼠，將它們放進帶轉輪的籠子裡，測量牠們在6天以內的奔跑量。接著，他讓跑得最多的26隻白老鼠互相繁殖，讓跑得最少的26只也互相繁殖，重複了10代後發現，「愛跑組」白老鼠的奔跑量比「懶惰」組大鼠多出10倍。隨後，研究人員分析了這兩組實驗鼠的基因組，並比較了其生命物質指標。結果發現，兩組實驗鼠的基因差異是十分明顯的。在大腦某區域裡的17,000個不同基因中，識別出了36個可能影響到體育運動動力的基因。
究竟是什麼基因在操縱我們「懶惰」呢？
科學研究並沒有就此止步，Frank Booth及其團隊帶著新的疑問開始了新一輪的研究。這次研究人員刻意將「愛跑」組的白老鼠與「懶惰」組的白老鼠進行交配，以探究這36個基因對在遺傳水平上對體育運動動力的影響的遺傳程度。試驗結果發現：在「懶惰」大鼠的體內，這一種蛋白（激酶抑製劑α基因）在「懶惰」白老鼠體內的數量明顯較少。
就算天生是懶人，也要愛運動
Frank Booth教授也表示：缺乏運動可以導致超過40種慢性疾病。目前對這些基本的治療方式仍注重在生活方式和藥物治療上，所以就算你天生是個「懶」人，也應該看在自身健康的份上，好好做運動。
Source : Molecular Neurobiology
Text by Medical Inspire
