【防曬對策】夏日曝曬會致皮膚癌?認識抗UV衣物的3大優點。

健康生活

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踏入三、四月,氣溫開始上升,日照亦逐漸強烈。大多人都以為,女生才需要尋求防曬妙計、保持美白肌膚,但其實不論男女老幼應該做好防曬保護,減輕患皮膚癌的機會。據醫院管理局癌症資料中心的統計數字顯示,非黑色素瘤皮膚癌是本港十大常見癌症之一,皮膚癌與長期暴露在紫外線(UV)下有直接關係,長期曝露於紫外線下,會造成永久的損害,導致肌膚老化、曬傷及致癌等健康問題,做好防曬工作必不可少。

紫外線對皮膚的傷害極高

防曬的主要目的是防止陽光中的紫外線(UV)傷害皮膚。紫外線來自太陽,會發射出各種不同波長的輻射線,所以紫外線分為UVA、UVB、UVC 三種波長。一般而言,UVC幾乎全部能被大氣層抵擋,但約有5% 的 UVB 、95%的UVA能直接到達地球表面 。因此防曬產品的設計,大都針對UVB跟UVA為主。

UVB的波長較短、穿透力較低、能量較強,可達表皮層,容易造成曬傷和變紅。若長期累積愈多能量,更有機會導致皮膚癌。UVA的波長較長,穿透力較高,且可直達真皮層,促使皮膚老化,增加黑色素眼膜炎,是引起斑點的主要因素。肌膚若經常照射UVA,會出現鬆馳、皺紋、微血管浮現的長期問題。另外,UVB 的穿透力較低,防護的難度比UVA低。

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穿上抗UV衣物全面防曬

想全面防曬,主要讓皮膚接觸越少紫外線越好,例如,上午 10 點到下午 2 點的紫外線是一天中最強的,於陽光直曬下進行超過 20 分鐘的戶外活動。而外出時,也謹記要塗抹合適的防曬產品,而每兩小時就要補擦一次。曝曬在陽光底下時,更要加強物理性防曬,適當遮蔽肌膚。常見的做法有撐傘、戴帽等,但近年也有不少人選擇穿著抗UV衣物,更方便輕鬆全面抵抗紫外線。

抗UV衣物與普通衣料有何分別?

抗UV衣物一般會運用兩項主要技術——吸收紫外線或反射紫外線。前者的抗UV纖維會將抗UV成份浸透於材質,以便吸收紫外線;後者則將反射紫外線的原料揉製於纖維中,反射紫外線。一般會按產品質料,選擇不同的抗UV的加工技術。不少人誤會清洗過的抗UV衣物,其功效會無法維持,其實這是錯誤的想法。因為抗UV衣物都經過檢驗,即使清洗過10次,依然長效維持抗UV效果。若抗UV衣物採用吸收紫外線的加工技術,則隨著重覆洗滌的次数,效果會在幾年内逐漸遞減,但由於反射紫外線類型的加工技術,其反射原料是揉合於纖維內,達到半永久性的持續效果。

抗UV衣 Vs 用防曬乳?

1/ 抗UV衣物無需費時重新塗抹

美國皮膚科協會(The American Academy of Dermatology)建議,平日使用防曬乳進行戶外活動,有出汗的情況,每兩小時就要補塗一次。游泳時所使用的防水防曬產品,一般是指其防曬成分是指於水中約40分鐘內不被溶解,每 40分鐘就要補塗。如選擇穿著抗UV衣物外出,即使流汗也無須重新塗抹,十分省時方便,外出活動更安心。

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  • 2/ 抗UV衣物不含化學成分

    化學性防曬(如防曬乳)是透過分子結構吸收紫外線的能量,再轉化為熱能釋放,以降低皮膚傷害。但防曬乳等化學成分易被皮膚吸收、引起過敏,會對皮膚造成負擔。所以一般來說使用物理性防曬方法會更佳,抗UV衣物是以物理防曬劑的粒子透過吸收、反射的能力,免受紫外線的傷害,更能保護肌膚。

    3/ 抗UV衣物方便快捷、防曬效果高

    抗UV衣物方便都市人使用,用時輕鬆穿上即可,省卻塗抹防曬乳的時間,方便快捷。另外,抗UV衣物都會有一個UPF數值,代表是紡織製品所標示的紫外線防曬系數;UPF數值愈高,防曬效果愈高,有效阻擋90%紫外線,方便選擇適合不同場合使用的抗UV衣物,來保護你的肌膚。

    *醫院管理局香港癌症資料統計中心2019(2017統計數據)

    資料來源:Australian Radiation Protection and Nuclear Safety AgencyWorld Health OrganisationHK01癌症基金會NEJMJAAD

    Text by MEDICAL INSPIRE 醫‧思維

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