肝臟是人體第二大的器官，目前醫學界已發現它負責人體逾五百項功能，包括分解毒素、吸收及轉化能量、穩定膽固醇等多項重要功能。肝臟問題往往無聲無息地發生，令不少人難以察覺肝臟的健康問題，當發現身體功能出現異常的時候早為時已晚，加上都市人生活作息不定時、經常捱夜加班、吃油膩的外送食物，變相加重肝臟負擔。想要維持以及強化肝臟健康，記得定期做身體檢查之餘，也要及早護肝。

肝功能轉弱的四大徵狀

由於肝臟是無痛覺神經的器官，因此初期肝臟問題的徵狀往往不明顯。事實上，一些看似平平無奇的身體狀況，亦可能是肝功能轉弱的警號：

• 易感疲累
• 食慾不振
• 膚色泛黃
• 專注力不足

逾四分一港人有肝臟脂肪積聚問題

據香港衛生署統計，本港逾四分之一（27%）成年人有肝臟脂肪積聚問題，並有年輕化的趨勢。當中，肥胖人士、高壓人士、或心血管功能較弱人士更加是高危一族，是為重大的都市健康議題，情況不容忽視。

肝臟脂肪積聚有機會導致肝臟機能出現問題，繼而可能影響身體代謝，致使肝細胞積聚過多脂肪，影響健康。如不加以改善，更有機會造成不可逆轉的肝臟問題。

攝取EPL有助減少肝臟脂肪積聚

要保護肝臟健康，除了要保持充足睡眠、規律作息、均衡飲食，近年亦有不少研究指出攝取肝內磷脂（Essential Phospholipids，EPL）有助維持肝臟功能及健康。EPL是一種人身體本身已存在的物質，是保護、修復及更新肝細胞的重要元素，也容易被人體吸收^1-2。在正常情況下，肝臟為保持良好的新陳代謝亦會自行製造EPL；然而，一旦肝臟機能受損，所製造的EPL便會銳減，加劇外在因素對肝臟的負擔，影響健康，形成惡性循環。

臨床證實，每日攝取1800mg EPL有助減少肝臟脂肪積聚，亦有助肝功能欠佳人士穩定肝酵素水平，同時改善疲倦乏力、睡眠失調等徵狀(圖2)。

健肝素富含EPL助三重強效健肝

當生活難免加班熬夜，要減少肝臟問題纏身，應維持健康飲食及適量運動，同時可選擇補充足夠的EPL。醫生選用的Essentiale® 健肝素特含高純度EPL，醫學證實有助三管齊下修復受損肝臟細胞、更新肝臟組織、強化肝臟功能，以保護肝臟健康^1-2，是具三重強效健肝之效的保健良品，亦有助減少肝臟脂肪積聚，適合各類人士：

• 肝臟功能欠佳
• 肝臟脂肪偏高
• 作息不定時及缺乏睡眠
• 飲食不均
• 經常吸煙及喝酒
• 長期服用藥物

成年人或12歲以上兒童建議每日服用1次、每次服2粒（共600mg EPL）；肝臟脂肪偏高或肝臟功能欠佳人士每日服用3次、每次服2粒（共1800mg EPL），有助排毒健肝，保障健康。

Source：港島東聯網、衞生防護中心、NIH (1)、NIH (2)

1. Gundermann KJ, et al. Pharmacol Report. 2011; 63:643-659.
2. Kidd PM. Alt Med Rev. 1996; 1(4):258-274.
3. Dajani AI, et al. Arab J Gastroenterol. 2015; 16:99-104.

Text by MEDICAL INSPIRE 醫·思維

MAT-HK-2000510-1.0-09/2020

資料由Sanofi提供