【逆齡美魔女】44歲美魔女媽媽與21歲女貌似姐妹 網上公開5大凍齡秘訣

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美國44歲單親媽媽Joleen Diaz擁有美好身材及年輕外貌,當她與21歲女兒同場時,更常常令人誤以為她們只是兩姐妹,引起網民討論。Diaz早前亦在網上分開分享自己的5大凍齡秘訣,談論如何保持不老外表。

根據《New York Post》於上月15日的報道,現年44歲的Diaz是美國加州的一名小學教師,同時亦是一名網絡紅人,在社交平台Instagram上擁有逾63萬名追隨者。她經常於社交平台上分享其日常、運動及火辣的身材照片。不過最令人驚訝的是,身材姣好、外表年輕的她原來已育有一名21歲的女兒Meilani Parks,兩人的合照常令人誤以為她們只是兩姐妹。Diaz指兩人身邊都不乏追求者,過往亦試過4人約會,兩母女帶同各自的伴侶一起拍拖。

Joleen Diaz(左)與女兒貌似姐妹。圖片來源:Instagram@joleendiaz

5大凍齡秘訣

Diaz於14年前離婚後獨力養大女兒,目前單身。她表示年輕的外表令其經常在被檢舉為「假帳號」,許多人不相信她44歲仍能有如此外貌及身材,甚至以為她是「偷圖」,使其帳號曾被多次刪除。而對於保持年輕外貌,Diaz亦在網上分享其凍齡秘訣:

  1. 做好皮膚護理:從小開始做皮膚護理,除了日常的早晚洗臉及護膚程序外,亦會謹慎購買護膚品,並且每日塗抹防曬乳
  2. 均衡健康飲食:採用無麩質(麥類穀物中的蛋白質混合物)飲食法,多吃菜及海鮮等,補充足夠蛋白質
  3. 勤做運動:每日做30分鐘帶氧運動及15分鐘負重運動,例如徒手訓練、游泳、健身、跑步等
  4. 保持心境平和:以快樂及正面心態面對每一天
  5. 每日有充足休息
Joleen Diaz現年44歲,但仍擁有年輕外表及窈窕身材。圖片來源:Instagram@joleendiaz

Source:紐約郵報

Text by Medical Inspire 醫·思維

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