【成功造人】35歲石原里美宣布懷孕 預產期為今年春天

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35歲的日劇女王石原里美(或稱石原聰美)今日(10日)宣布懷孕,預產期在春天。在2020年與圈外男友閃婚後,婚後1年多,成功「造人」。現時,石原里美已進入穩定期,心情相當安定,預計新生將在春天出世。有關產後會否繼續演藝工作,她表示日後會以孩子為第一考量,演藝工作將量力而為,希望各界繼續給予溫暖的守護。

石原里美與圈外男友在2020年閃婚 圖片來源:石原里美Instagram
石原里美表示產後將以孩子為第一考量 圖片來源:石原里美Instagram

婦女產後體內荷爾蒙會出現變化,加上照顧初生寶寶的挑戰、日常家庭生活的問題、職場工作表現等等,往往令產後婦女易在分娩後出現情緒問題。

「產後抑鬱症」成因不明

資料顯示,約13%至19%的產後婦女會有「產後抑鬱症」,病徵與「抑鬱症」相同,通常在女士產後 6 星期至 1 年內發生。但產後抑鬱症的成因不明,研究顯示臨床因素、心理因素、與懷孕、生產及嬰兒相關的因素,都有機會增加婦女患上產後抑鬱的風險:

  1. 懷孕及分娩後,婦女的賀爾蒙出現變化,如雌激素、黃體內泌素、氫基皮質酮、及甲狀腺素等都會有轉變,令情緒波動。
  2. 過去曾患上精神病,包括抑鬱症、焦慮症,及出現產前出現焦慮或抑鬱症狀。
  3. 性格容易焦慮、缺乏社交支援
  4. 與伴侶或婆媳關係欠佳
  5. 家庭暴力、經濟困難、生活壓力事件
  6. 分娩前後出現併發症、緊急剖腹分娩
  7. 曾經流產、難以懷孕
  8. 意外懷孕或對懷孕感到矛盾
  9. 嬰兒患有嚴重先天性疾病或早產

「產後抑鬱症」的8大症狀

  1. 大部分時間情緒持續低落,例如感到沮喪、憂愁,無故的哭泣或欲哭無淚
  2. 對以往有興趣的事物失去興趣(甚至對孩子也失去興趣)
  3. 食慾不振
  4. 失眠或早醒
  5. 經常感到疲倦及缺乏活力
  6. 難以集中精神及作出決定
  7. 自責內疚,感到一無是處和絕望
  8. 過分焦慮、煩躁不安

如以上的情況持續多於兩星期,並明顯影響婦女的日常生活,便應及早尋求協助。

產後抑鬱的治療方法

服用藥物:平衡體內情緒系統的腦遞質分泌
心理輔導:醫生亦會透過心理的輔導,如認知行為治療、人際關係分析療法,幫助控制情緒。

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  • 預防勝於治療

    在懷孕前,夫婦應有充分的準備,作出適當的家庭和財務安排,對養兒育女抱切合實際的期望,有助適應產後的生活。夫婦一同學習懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識,如參加產後支援小組、講座及工作坊,與其他家長溝通和分享經驗,建立支援網絡。與伴侶及其他家庭成員保持良好的溝通,促進了解,互相支持。確保產後婦女有足夠休息,可以抽時間進行休閒活動,如散步或聯絡朋友,保持健康飲食。

    輔導及支援

    如婦女產後出現情緒問題,可以致電所屬區域的母嬰健康院、家庭醫生,作初步評估情緒狀況及有需要時轉介專科跟進。另可安排私人精神科醫生、臨床心理學家、專業社工或輔導員作專業評估和治療。

    資料來源:石原里美Instagram衛生署仁安醫院

    Text by Medical Inspire 醫·思維

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