心臟健康 | Apple Watch Series 8剛推出即救人一命!教你開啟4大強勁功能變「監察健康神器」

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心臟健康 │ Apple剛正式開售全新iPhone 14及Apple Watch Series 8,新一代機能當然更勝上代,更加入不少有助監察健康功能,對忙碌又著重健康的都市人非常實用。即刻睇睇有邊4個強勁功能,同點樣使用喇!

編輯:海月@Medical Inspire 醫.思維|圖片來源:海月、Apple

心臟健康 │ Apple Watch Series 8剛推出即救人一命!教你開啟4大強勁功能變「監察健康神器」

全新推出的Apple Watch及watchOS,不少功能都有助用家掌握個人健康資訊、提升意識及促進健康,當中包括全新的「心房顫動記錄」(AFib History) 功能!

而早前更有用家,因為Apple Watch Series 8的「心電圖」功能,成功察覺到心血管問題,救回母親一命!據外媒「9to5mac」報導,一名Apple Watch用家Jason Smith ,因為母親突然身體感到不適,出現頭暈、目眩且心臟怦怦亂跳的情況,不過以傳統血壓計測量過後卻顯示正常,母親更表示已好多了不用太擔心。

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  • 當時Jason Smith就做了一個非常明智的決定,他將新入手的Apple Watch Series 8戴上母親手上作「心電圖」測量。Apple Watch Series 8隨即顯示檢測到心房顫動(AFib)症狀,並建議立即尋求醫療協助。

    Jason Smith母親最後被Apple Watch的數據說服,決定立即前往就近醫院急診,而急診室醫生亦證實Jason Smith母親確實出現心房顫動症狀,需立即住院治療。

    Jason Smith表示:多得Apple Watch檢測出母親心臟出現狀況,有效避免後患,讓一家人生活回到正軌。而Jason Smith亦為母親購入自己的Apple Watch,以方便繼續監察日後心臟情況。

    4大Apple Watch及watchOS大強勁監察健康功能

    Apple Watch監察健康功能 1. 高心率及低心率 (High / Low Heart Notifications)

    如果用家心率持續高於或低於指定的每分鐘心跳次數 (BPM) (至少 10 分鐘),Apple Watch 可能會向你發出通知,不過只有 watchOS 5.1.2 或以上版本可提供「心律不整通知」。

    如何使用:

    1. 「高心率」及「低心率通知」功能只有Apple Watch Series 1或之後型號才能使用
    2. 想啟用心率通知功能,可在iPhone上開啟「Watch」app -> 「我的手錶」標籤頁 ->「心臟」,點一下「高心率」及「低心率」,以選擇所需的每分鐘次數
    3. 如果Apple Watch已連結iOS的「健康」app,可在iPhone「健康」app 上打開「瀏覽」標籤頁 ->「心臟」 ->「心率」,底部的設定可讓用家自行更改低心率及高心率通知的每分鐘次數。

    Apple Watch監察健康功能 2. 心律不整通知 (Irregular Rhythm Notifications)

    Apple Watch的「心律不整通知」功能,會不時檢查用家的心跳,以檢測是否有疑似心房顫動 (AFib) 的心律不整問題。檢查通常在處於靜止狀態時進行,確保所讀取數據準確。每日讀取次數及時間間距,會因應用家的活動量而有所不同。

    如何使用:

    1.   將iPhone更新至iOS最新版本,並將Apple Watch更新至 watchOS 最新版本,而「心律不整通知」功能不適用於已確診患有心房顫動的人士,同時不適合未滿22歲人士使用。
    2. 必須關閉「心房顫動記錄」功能
    3. 在iPhone上開啟「健康」app  -> 「瀏覽」標籤頁 ->「心臟」>「心律不整通知」。
    4. 如果收到通知,即表示Apple Watch的「心房顫動記錄」功能偵測到疑似心房顫動 (atrial fibrillation) 的心律不整問題,並多次讀取數據以作確認。如果用家未經醫生確診患有心房顫動,應諮詢醫生意見。
    5. 如果用家已醫生確診患有心房顫動,可在Apple Watch上開啟「心房顫動記錄」。

    Apple Watch監察健康功能 3.「心電圖」app (ECG app)

    「心電圖」app 可記錄心電圖,顯示促使心臟跳動的電脈衝。「心電圖」app 可使用 Apple Watch Series 4、Series 5、Series 6、Series 7、Series 8 或 Ultra上的光學心率感應器、透過檢查電脈衝,記錄用家心跳和心律,然後檢查記錄中有否出現「心房顫動」。

    如何取得心電圖

    用家隨時可以進行心電圖檢測。確定 Apple Watch 已緊貼於「Watch」app 中選擇的手腕上。然後在 Apple Watch 上開啟「心電圖」app:將手臂放在桌上或大腿上,用沒有戴錶的另一邊手按住數碼錶冠(記錄過程中無需按下數碼錶冠)。 耐心等候約 30 秒,記錄結束後你會收到分類通知,如有需要,你可點按「加入症狀」以選擇你的症狀,然後點按「儲存」及「完成」。

    用家更可隨時查看 PDF及與醫生分享資料,心電圖波形記錄、相關分類,以及任何已記下的症狀均儲存在 iPhone 上的「健康」app 內,用户可透過 PDF 檔案與醫生分享這些資料。

    開啟「健康」app ->「瀏覽」標籤頁 ->點按「心臟」>「心電圖 (ECG)」;點按心電圖結果圖表,再點按「輸出 PDF 給醫生」,即可列印或分享 PDF。

    Apple Watch監察健康功能 4. 「心房顫動記錄」(AFib History)

    Apple全新推出「心房顫動記錄」功能,可讓被診斷出心房顫動 (atrial fibrillation) 的用家深入了解自身心跳狀況。

    如何使用:

    1. 用户必須經醫生確診為患有心房顫動。
    2. 將iPhone更新至 iOS 最新版本,並將Apple Watch更新至 watchOS 最新版本。
    3. 用必家須每星期佩戴Apple Watch 5天,每天佩戴最少12小時,以接收連貫一致的估算結果。
    4. 用家的Apple Watch 必須啟用「心率」和「手腕偵測」(wrist detection) 功能,讓Apple Watch可以在背景讀取靜止心率和步行心率。
    5. 「心房顫動記錄」功能不適合未滿 22 歲的人士使用

    查看結果:

    當收集到足夠讀數後,Apple Watch逢星期一都會顯示每週提示訊息,顯示心臟前一週出現心房顫動跡象的時間百分比估算結果,用家亦可以在「健康」app中進一步查看相關記錄。

     

     

    不過要注意的是:

    1. 啟用「低電量模式」後,用家就無法接收任何高心率、低心率或心律不整通知。

    2. Apple Watch無法偵測心臟病發,如果感到胸痛、胸部受壓或胸悶,或者懷疑自己心臟病發,請立即致電緊急服務。

    3. Apple Watch的「心律不整通知」功能不會持續偵測心房顫動,因此無法偵測所有心房顫動的情況,心房顫動患者亦未必會收到通知。

    4. 如果用家感到不適,即使沒有收到通知,亦應該諮詢醫生意見。心跳急促、有重擊感或顫動、頭暈或暈眩等症狀,都可能是嚴重疾病的徵兆。

    5. 請勿在未有諮詢醫生的情況下改變用藥。

    6. 在某些情況下,收到通知可能表示出現心房顫動以外的心律不整問題。

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