脫髮問題 │ 港男日睡5小時頭髮漸變稀疏慘變「地中海」!靠中醫治療改善、附補腎養髮湯水

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脫髮問題│現代人常因為壓力、遺傳或疾病造成脫髮問題,嚴重可能造成「地中海」及「M字額」等情況出現!註冊中醫師彭子芯向我們分享真實案例,並講述如何透過活髮生髮的中藥來改善問題,同時原來有健脾補腎養髮湯水可幫助!

撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料及圖片來源:註冊中醫師彭子芯

脫髮問題 │ 港男日睡5小時頭髮漸變稀疏慘變「地中海」!靠中醫治療改善、附補腎養髮湯水

形成大量脫髮的原因很多,但大部份的男士甚至女士脫髮都是因為遺傳引致。男性脫髮的徵狀是前額的髮際線往後移,最後變成地中海。女性脫髮的特徵通常是前額至頭頂的頭髮變得稀疏,使分界漸闊,脫髮情況會比男性較遲出現。

脫髮問題
現代人常因為壓力造成脫髮問題

有脫髮遺傳因素

彭醫師向我們分享一個真實案例,一位36歲男士受脫髮困擾數年,導致其頭頂及前額位置愈來愈薄。雖然曾服西藥治療,不過效果並不理想。男士最近因忙於籌備婚禮,他更希望當日能以最佳狀態行禮,於是向中醫求診。彭醫師透露患者頭髮稀疏,出現「地中海」及「M字額」的情況。患者先天不足,有脫髮的遺傳因素,再加上後天操勞熬夜,每天只睡5至6小時。

睡眠質素差可導致脫髮

在睡眠質素差的狀態下,導致人容易變得疲累,令肝腎虛弱。「腎其華在髮」,腎虛影響毛囊功能變差。另外其腸胃功能亦不佳,平時容易腹瀉。腸胃是後天之本,氣血生成之源。長期腹瀉會影響氣血狀態,令頭髮得到的營養減少,這容易導致脫髮問題出現。

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    以中藥及頭皮針灸治療

    治療以補益脾腎,活髮生髮的中藥為主,例如首烏、熟地、人參、白朮等。輔以頭皮針灸,選用能引氣血上達頭部的穴位,例如百會、四神聰、頭維,再以細針刺激頭髮稀疏的位置,能活化毛囊,加快頭髮生長。現依靠針藥治療4個月,頭髮已重拾濃密,「地中海」的情況亦隨之消失。髮線前移,腎氣更強壯,脾胃功能進步,不再經常腹瀉。 身體內外的情況都改善了。

    脫髮問題脫髮問題

    優質睡眠令頭髮生長更健康

    彭醫師透露,從脫髮個案中約8成出現不同程度的睡眠障礙包括難入睡、容易醒來、淺睡多夢、夜尿等等。但睡眠對頭髮的健康相當重要。當深層睡眠的時候,正是細胞生長更新活躍期,陰陽氣血潛藏滋養的時候。若出現睡眠障礙,曾回令毛髮生長減慢以及臟腑氣血衰減。長久以來容易出現掉髮問題,若然想頭髮生得健康,彭醫師亦曾在社交媒體上分享三大重點
    • 腸胃好
      氣血營養足夠
    • 腎氣強
      臟腑毛囊功能強
    • 優質睡眠
      細胞更新正常發揮

    補腎養髮湯水

    當中亦推薦1款湯水,有助健脾補腎養髮,適合脾胃及腎氣不足,頭髮稀薄或脫髮量多人士飲用!懷孕或患有長期疾病者,建議先諮詢註冊中醫師。

    材料:
    製首烏、菟絲子、枸杞子、黨參、茯苓、白朮、山藥各10克、紅棗2粒、生薑2片、合桃、栗子、白扁豆各15克、瘦肉一斤

    做法:
    1. 白扁豆預先浸泡
    2. 瘦肉汆水
    3. 將所有材料加水煮一小時,即可飲用

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