孤獨成疾 │ 孤獨殺傷力如每日吸15支煙!美國醫務總監:孤獨寂寞已成當地流行病

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孤獨成疾│寂寞原來是一種病、對健康的危害不容忽視!有些人享受做任何事情都一個人,然而美國醫療總監2日宣布,孤獨被認定為公共衛生流行病,對健康的殺傷力有如每日吸15支煙,同時亦會增加早死的風險!

撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 圖片來源:AC Photo

孤獨成疾 │ 孤獨殺傷力如每日吸15支煙!美國醫務總監:孤獨寂寞已成當地流行病

美國醫務總監Vivek Murthy近日接受美聯社訪問表示:「我們現在知道,孤獨是許多人都會經歷的一種普遍的感受。就像飢餓或口渴,那是一種當我們缺少生存所需時,身體給我們的一種感覺。美國有數百萬人在陰影中掙扎,這是不對的。這就是為什麼我發布這項公告,來揭示太多的人正在經歷的掙扎。」

孤獨
美國醫務總監Vivek Murthy近日接受美聯社訪問

孤獨在美國被認定為「流行病」,大約一半的美國成年人都曾感受過孤獨,在《Our Epidemic of Loneliness and Isolation》的報告中顯示,高度的孤獨感導致的早死風險,相當於每天抽15支煙。報告中亦顯示會提高早死機率30%,同時增加患中風、心臟病、憂鬱、焦慮、失智等風險。人際關係弱的人患心臟病或中風風險亦較高。

孤獨
孤獨在美國被認定為「流行病」,大約一半的美國成年人都曾感受過孤獨
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高度的孤獨感導致的早死風險,相當於每天抽15支煙

在20年前,美國人每天都會與朋友相處近60分鐘,但受疫情影響,常留在家中,民眾與朋友相聚時間減少。在2020年,其相處時間只剩下20分鐘。孤獨對15至24歲的年輕人打擊最為嚴重,此年齡組別的人士與朋友相處的時間減少了約70%。科技發展迅速加劇了孤獨的問題,報告引用其中一項研究指,每天使用2小時社交媒體或更長的人士,比起少於30分鐘的人相比,他們感到社交孤立的可能性是兩倍以上。

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  • 孤獨
    受疫情影響,常留在家中,民眾與朋友相聚時間減少

    Vivek Murthy亦呼籲父母、學校、社區以及職場等各界都應正視問題,望大家在聚會時能放下手機,珍惜相聚的時光。他強調:
    「沒有甚麼可以替代面對面的互動,隨著我們越來越多使用科技進行交流,我們因而失去了許多互動的機會。」

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