消暑降溫方法丨冷氣28度竟比18度更涼!日本專家教路:一招2分鐘極速降溫慳電法 +室外、車內快速降溫法!

健康生活

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消暑降溫方法丨香港高溫天氣持續,平均最高氣溫達攝氏33度,不少人回家都會選擇開大冷氣。但日本電視節目實測發現,原來開冷氣不需要刻意調低溫度, 只要一個簡單步驟就能在2分鐘後降溫,而且超省電。另附上「室外消暑神器」及「車內快速降溫法」!

撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館》、《JAF》│ 資料來源:《くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館》《JAF》

消暑降溫方法丨冷氣28度竟比18度更涼!日本專家教路:一招2分鐘極速降溫慳電法 +室外、車內快速降溫法!

日本綜藝節目《くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館》,早前以冷氣效率為題進行一項實測。節目組表示,會在36°C高溫的房間進行兩項實測,看看哪個方法可以更有效降溫。首先節目組測試「調低溫度」的方法,把冷氣溫度降最低溫的18°C,然後請測試者進入房間,觀察其體溫變化。結果發現,在調低溫度下,測試者的體溫及室溫下降需時約7分鐘,並且極為耗電。

消暑降溫方法

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  • 然後,節目再試另一個方法,發現將風量調到最大,即使冷氣溫度保持在28°C,身體約2分鐘就會感到明顯降溫。日本專家解釋指,因為冷空氣會在低處聚集,而熱空氣則會往上升,因此把冷氣溫度調低效果不彰,溫度需要更長時間才能降低。專家表示,想要更快降低室溫及體溫,加大「風量」造成的對流效果,才是降溫的最大關鍵,而此方法效果顯著之餘,亦較為慳電。另外,節目組更指出,若想冷氣更涼和慳電,可以開著風扇對著牆或天花板,令室內形成微風流通,這樣便不需要把冷氣溫度調低,亦可更為涼快。

    消暑降溫方法

    消暑降溫方法

    室內2分鐘降溫方法

    • 加大冷氣風量
    • 開風扇對著牆或天花板
    • 風扇放在室內最長直線距離位置

    室外消暑神器

    另有日本朝日電視台新聞早前發現,原來現時人人外出都帶備的「手提風扇」,竟會容易令人中暑!而節目中,亦有教大家一招快速降溫6°C,避免大眾隨時消暑變中暑!日本江東醫院三浦邦久副院長指出,如果氣溫高於攝氏35度,加上外出時大量流汗,此時若使用電風扇非但不能降溫,更會令人感到更熱!

    消暑降溫方法

    三浦邦久解釋指,在高溫下吹風扇,就如同吹暖風機,當身體大量流汗再吹熱風,身體會發出「需要冷卻」的訊號,從而流出更大量的汗,故有機會導致身體嚴重脫水,甚至中暑!他表示,當氣溫達34°C時,只用「手提風扇」對降溫已沒有太大作用,建議觀眾可以用濕毛巾掛頸更為有效,可令體溫下降3.1°C;如果兩者同時配合使用,更可下降6.6度。

    消暑降溫方法

    快速降溫6°C

    • 濕毛巾掛頸(配合手提風扇更有效)
    • 使用手提風扇(34°C以下適用)

    車箱快速降溫法

    而日本自動車連盟(JAF)早前亦公布「最快速為車內降溫」的實測,發現只要短短5分鐘內,就能使酷熱難耐的車箱降低近30°C。研究人員以5種方式進行重複實測,結果發現「空調+行車」竟是最佳方案。JAF表示,這種方式可使車內溫度在短時間內大幅降低,惟軚盤、安全帶等設備可能仍會很熱。

    消暑降溫方法

    研究人員表示,駕駛者進入車箱後,可先將前後的車窗完全打開,再來開啟「外循環」引入空氣,車內溫度則設定成最低溫,並行駛約2分鐘的時間。隨後再將窗戶全部關上,並將空調切換至「內循環」,持續運轉3分鐘後,就能達到快速降溫的效果。

    5分鐘降30°C方法

    • 打開全部車窗(開車)
    • 開啟送風、外循環(約2分鐘關窗)
    • 開啟冷氣、內循環

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