認知障礙症丨5大職業易患認知障礙症!晚年罹患風險高出15.5%

健康生活

785

認知障礙症丨隨著人口老化問題嚴重,更多人都關注認知障礙症。最新的研究發現,若持續從事某5種職業的人士,有機會導致晚年患認知障礙症風險大增!

撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:ScienceDirect│圖片來源:Shutterstock

現時有許多的證據表明,職業特徵對認知健康有影響。美國哥倫比亞大學公共衛生學院的研究團隊,與挪威國家老化與健康中心合作並展開了研究。研究團隊使用世界上最大的失智症人口研究資料庫來分析,針對2017年至2019年,共7,005名年齡介乎33歲至65歲的挪威成年人數據,並以此來評估70歲以上患失智症風險的關聯。結果發現在年輕時從事體力要求較高的工作,會增加晚年罹患認知障礙症的風險。

認知障礙症
增加晚年罹患認知障礙症風險

體力勞動工作者注意!

在資料庫的數據分析,當中有902人於晚年患認知障礙症,而有2,407人則被診斷為輕度認知功能障礙。 當中研究人員發現,從事體力要求高的工作,他們患癡呆症風險高出約 15.5%,而職業活動量低的人,患癡呆症機率僅為 9%。體力要求高的工作被定義為需要大量使用手腳和活動全身,如攀爬、舉起、平衡、行走、彎腰和搬運材料等的工作,常見職業例子為零售銷售員、護士、看護、農民和動物飼養員。

認知障礙症
5大職業易患認知障礙症!

缺乏休息造成身心受損

研究人員認為長時間勞動的工作,會對身體和精神造成壓力。這些工作的特徵通常是缺乏自主性、長時間站立、工作強度大、工作時間僵硬、壓力大及倦怠風險高。當身體缺乏休息時間,可能對身心都造成損害,最終導致認知能力惡化。 先前的研究亦發現成年後期更多體力需求,與海馬體變小和記憶力較差有關。海馬體負責記憶和學習,所以他們往後的認知測驗表現較差,研究作者同樣認同此解釋。

  • 原來寶寶會面臨「抗體脆弱期*」,缺乏抗體保護,所以偶然會病? 兒科醫生教導需要擊退病菌以減少生病。健康關鍵在於補充抗體,包括天然活性免疫球蛋白IgG!

  • 認知障礙症
    身體缺乏休息,會對身心造成損害

    從事教學可保持高水平認知能力

    相反從事低體力要求的人士,也代表工作時間和環境較彈性,能自行安排休息及恢復等時間。對於從事工程、行政和教學的人士等,這一類能刺激認知的工作,更可能有助保持他們在晚年保持高水平的認知能力。 研究作者之一的Dr. Skirbekk博士強調:

    我們的研究結果特別強調了,對終生職業和體育活動量大的人,進行調查的必要性,因為他們患癡呆症的風險似乎更大。

    Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information : 
    http://bit.ly/2sm3Zve

    Subscribe to Medical Inspire Youtube channel for professional medical information :
    http://bit.ly/2Fd1JPu

    FACEBOOK
    HOT PICK