刷牙健康丨口腔原來會影響埋心臟健康!日本研究:睡前不刷牙或增心臟病風險

刷牙健康丨口腔原來會影響埋心臟健康!日本研究:睡前不刷牙或增心臟病風險

健康生活

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刷牙健康丨你每日有早晚刷牙嗎?還是每日只刷一次牙?有最新研究發現,晚上睡前不刷牙或會增加心臟病的風險,且對於患有心血管疾病的患者非常重要!

撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock、《Scientific Reports》│ 資料來源:《Scientific Reports》

刷牙健康丨口腔原來會影響埋心臟健康!日本研究:睡前不刷牙或增心臟病風險

口腔清潔與心血管疾病息息相關!早年有韓國研究指出,一日刷牙至少3次,可降低12%的心臟衰竭風險,以發10%的心房顫動風險。研究人員表示,由於刷牙能降低口腔內的細菌存活率,並避免細菌轉移到血液中,進而讓心臟更加的健康。因此想保護心臟健康,就要從好好刷牙開始。

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  • 護心從好好刷牙開始

    國際知名期刊《科學報告》(Scientific Reports)日前刊登一篇相關研究,亦有類似發現,指預防心血管疾病,早餐前刷牙是必要的,但最重要的是晚上睡前刷牙。研究人員表示,儘管完整的機制尚不清楚,但不刷牙會導致口腔中充滿細菌,甚至罹患牙周病,而這些細菌進入血液後,會破壞腸道細菌的平衡,甚至增加心血管疾病風險。

    該研究分析及觀察了1,675名大阪大學醫院住院患者、牙科門診患者,並將他們分為「早晚刷牙」(MN)、「只在晚上刷牙」(N)、「只在早上刷牙」(M)、「不刷牙」等4組,深入研究刷牙習慣與心臟健康的關聯。結果發現,MN組與N組的存活率較高,並且發現他們血液中的「腦鈉肽」(BNP)較多,該物質是對心臟有益的荷爾蒙,代表這兩個組別的心臟可能較健康。

    睡前刷牙有益心臟健康

    研究人員表示,兩組的共同點為「睡前刷牙」,猶此可見睡前刷牙對於心臟健康可能具有一定的益處。此外,更發現大多參與者睡前不刷牙的原因,竟是酒後疲累不想刷牙。研究人員進一步解釋指,雖然研究結果僅限於心血管疾病,可能不能應用於健康人士,但仍揭示表明晚上刷牙很重要。

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