天然保養丨椰子油隱藏超強用法!香港女星容祖兒、梁詠琪都愛用!

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天然保養丨椰子油是從成熟椰果肉中所提煉出來的油脂,是植物油的一種,亦被作為食用油使用。不僅有高營養價值,也有人會用之以護膚。想知道椰子油有哪些隱藏的超強用法,就一起來看看吧!

撰文:Yuuki@Medical Inspire 醫.思維丨圖片來源:illust AC、Shutterstock、irasutoya、梁詠琪 Gigi Leung Wing Kei@FB、yungchoyee@IG、惠英紅kara@WEIBO、小紅書

天然保養丨椰子油隱藏超強用法!香港女星容祖兒、梁詠琪都愛用!

椰子油是從成熟椰果肉中所提煉出來的油脂,是植物油的一種,也被作為食用油使用,自多個世紀以前便被人類當作主要的脂肪攝取來源。此外,許多食品和藥物的成分中也都會出現椰子油。不僅有高營養價值,也有人會用之以護膚。

因椰子油除了可作食用以外,亦是一種天然的美容護膚品,一起來看看它的隱藏超強用法吧:

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  • 1. 肌膚保養

    塗抹在皮膚上可形成抗菌保護膜,比起大部份乳液所提供短暫的保濕功效更長久,除了能保濕,還可以去角質。

    2. 口腔護理

    源自於印度的阿育吠陀醫學的油拔法(oil pulling),每天用食油漱口約20分鐘,待油呈現乳白色及不再黏稠時吐走。透過油附著性高的特性及細菌的親油性,讓口腔細菌隨著油在牙齒和口腔中流動而帶出,從而改善口腔衛生、刺激唾液分泌、減低體內炎症及預防疾病。謹記切勿吞下油,因為其中充滿了細菌。

    3. 護髮

    睡前在頭髮上塗抹適量椰子油,可以讓頭髮柔順有光澤,若將椰子油塗抹於頭皮後再沖洗掉,更能有效控制頭皮屑。

    4. 護唇

    因著椰子油的強力保濕及滋潤效果,讓其可作為天然的護脣膏,減淡唇紋之餘亦能減少出現死皮。

    5. 舒緩痘痘

    椰子油具有抗菌、抗炎功效,可以抑制毛囊內皮脂腺的細菌增生,減低發炎反應,從而抗敏並舒緩青春痘,惟若在使用後出現毛孔堵塞、石頭瘡或粉刺黑頭增多等情況,則證明皮膚或不適用椰子油護膚,應停止使用。

    6. 防曬護理

    椰子油具皮膚修復能力,可作為天然又安全的防曬油。惟有研究指出,椰子油所含SPF(Sun Protection Factor)量低,且與一般防曬乳功效不一樣,能預防曬傷卻完全不能防曬黑,讓椰子油只有微弱的防曬效果。但對於曬後的鎮靜、緩解肌膚脹熱感則反而有相當的效果。

    容祖兒鄭秀文力推油拔法

    容祖兒Joey早年在籌備演唱會時曾在社交平台分享,當時因她感冒一直未能斷尾,有同事強力向她推介以椰子油嘗試oil pulling(油拔法)增強個人免疫力,在她嘗試後直言「感覺非常不錯」。又因含油的作用主要打擊口腔和喉嚨兩部份的細菌,對於作為歌手喉嚨常感不適的她更是有著意想不到的好效果,帖文一出更引來鄭秀文Sammi留言大讚oil pulling很正,可見油拔法頗受女星的歡迎。

    梁詠琪推薦:咖啡渣+椰子油=自製磨砂膏

    梁詠琪Gigi曾在小紅書分享其天然護膚的秘訣,因她一向愛唱咖啡,剩下的咖啡渣就會加上椰子油自調身體磨砂膏,不單環保又天然。Gigi指出,先預備會2湯匙左一的咖啡渣,加上同等分量的咖啡糖,攪拌均勻之後,再加入適量的椰子油。惟因天冷時椰子油會凝固,所以可以在取出適當量之後先在微波爐內加熱變回油狀,再加進咖啡渣中,分量大約是1比1,若想要再滋潤一點則可以按自己喜好加多分量。

    Gigi表示,當觀察到磨砂膏的濃稠度差不多能黏在皮膚上時,就可以咖啡渣磨砂膏輕輕的塗抹於身上,就可以做成磨砂的作用,待3至4分鐘肌膚被椰子油軟化後再次摩擦,就可以慢慢磨掉身上的死皮,最後以清水沖乾淨便完成。GiGi續指,在洗掉以後椰子油還是會留有薄薄的一層於皮膚上,有護膚的作用,所以極力推薦這個方法。

    惠英紅分享椰子油護膚法

    惠英紅亦於小紅書分享她的護膚法,除了用燕麥片加牛奶蜂蜜攪成糊狀敷臉外,就是以100%全天然的椰子油塗在全身,便已經足夠滋潤,不僅在街上到處都可買得到,又因為它很油,晚上塗後起床時皮膚會沒那麼乾燥。但紅姐亦提醒道,因為這是她個人的護膚方法,若嘗試使用過後發現感覺不舒服,則應馬上洗掉,不要勉強使用不適合個人的方法。

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