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Tag - 睡眠質素

熬夜失眠易醒成常態?近7成港人受失眠之苦!營養學家教你補充3大助眠營養

Project Team@Medical Inspire
健康生活
Sep 27, 2024

【改善睡眠質素】仰睡的8種好處 同失眠講Bye Bye

Jack @ Medical Inspire
健康生活
Oct 29, 2021

【睡眠與基因】早睡或晚睡跟基因有關 如何憑自己調節生理時鐘

Him @ Medical Inspire
醫療頭條
Oct 26, 2021

【息息相關】睡眠質素、時間長度兩者不可或缺;究竟大腦哪個部份操控你的睡眠質素?

Nicholas @ Medical Inspire
醫學新知
Oct 30, 2019

【及早戒除】吸煙真的可以減輕壓力放鬆心情?研究指其對睡眠質素的負面影響比睡前喝咖啡更大。

Nicholas @ Medical Inspire
健康生活
Aug 24, 2019

【生活方式】睡眠質素與身體體重息息相關;在帶有光線情況下睡覺或增加肥胖風險。

Nicholas @ Medical Inspire
健康生活
Jun 19, 2019

【電子設備】螢幕使用時間過長會對睡眠模式造成影響;研究指螢幕中的藍光或會幕後黑手。

Nicholas @ Medical Inspire
健康生活
May 31, 2019

【全球戒備】電子產品對幼兒禍害日益嚴重,世衞(WHO)首次發出五歲以下兒童身體活動、久坐對著屏幕和睡眠時間的新指引。

James @ 醫.思維 駐英國編輯
專科資訊 - 兒科
Apr 30, 2019
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