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Tag - 休息

【休養生息】無謂強記 放空反而有助增強記憶力11倍?

Peggy @ Medical Inspire
健康生活
May 4, 2021

【平心靜氣】保持心境平靜才是長壽關鍵?哈佛研究發現神經興奮程度確會影響壽命。

Peggy @ Medical Inspire
健康生活
Oct 24, 2019

【生活質素】工作中勞動性較大反而較易發胖?研究顯示活動量大亦不一定能減肥。

Kelvin @ Medical Inspire
健康生活
Aug 21, 2019

【生活方式】長時間坐著的生活方式對身體有害;休息時長時間坐著與工作時坐著比較,前者或較易增心血管疾病風險。

Nicholas @ Medical Inspire
健康生活
Jun 28, 2019

【理想選擇】研究發現中強度運動代替小睡,更能提升活力和認知能力。

James @ 醫.思維 駐英國編輯
每日運動
Jun 20, 2019

【積勞成疾】芬蘭40年研究:1年內假日少於3周會早逝,健康生活亦無法彌補。

Peggy @ Medical Inspire
專科資訊 - 精神及心理科
Sep 4, 2018

【精神爽利】Power Nap可提高效率,小睡10分鐘即可見效。

Peggy @ Medical Inspire
專科資訊 - 精神及心理科
Aug 22, 2018
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