之前一篇文章已為大家介紹過BMI這個指數：BMI是一項判斷人體是否肥胖的好方法，BMI的計算方法是體重（公斤）除以身高（米）的平方，健康BMI的數值範圍是18.5～25，高於範圍是過胖，低於範圍則是過瘦。
收錄於《刺胳針》The Lancet Diabetes & Endocrinology 的研究報告Association of BMI with overall and cause-specific mortality: a population-based cohort study of 3.6 million adults in the UK指出從40歲開始，BMI 在健康範圍的人死於疾病的風險最低，而BMI過高或過低的人具有壽命縮短的風險，平均會少4年。
大家都知道不能體重不能過重，但原來過輕一樣危險
研究人員指體重太輕的人容易疲倦，肌耐力變差、記憶力減退，體力和抵抗力下降，疾病抵抗性降低；也會增加罹患膽結石、不孕症，和骨質疏鬆發生的機會。
文獻亦指60歲至69歲、BMI小於18.5的年長者，相較同齡體重正常者，死亡率高出51％，70歲以上更高出60％。
老年人的BMI可以稍微高一點？
值得一提的是，這項新研究還指出，老年人BMI較高可能並沒有那麼危險，因為稍微增加一點體重對他們是「有保護作用的」。
但是，對於這一結論，英國艾希特大學的Katarina Kos博士並不認同，Kos博士強調，對大多數人來說，BMI是一個很好的衡量標準。如果超重的人能夠降低其BMI，會對健康有好處。
因此，老年人的BMI是否可以放寬，目前還沒有定論，大家不妨在老人家允許的範圍內，鼓勵老人家適當運動，保持健康。
Source : MedicalBrief
Text by Medical Inspire
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