父親節篇 – 提醒爸爸注意口腔健康|香港大學牙醫學院

牙科(醫生博客)

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不少父親都忙於為口奔馳,把所有心思投放於工作和家人之上,往往忽略了自己。大家不妨趁今年的父親節,提醒爸爸注意口腔健康。

男士忽視問題多 延誤治療風險高

根據美國牙醫學會 (American Dental Association) ,男性忽視口腔健康的比率較女性高,亦不主動預防牙科問題。具體來說,只有49%的男性每天刷牙兩次(而女性為56.8%)。此外,女性到診牙醫的頻率是男性的兩倍,男士普遍在遇上牙齒和口腔問題才會約見牙醫。因此,男性比女性更容易患上蛀牙和牙周病。

此外,香港成年男性的吸煙率較女性高,這種行為可直接影響口腔健康。再者,95% 的口腔癌診斷發生於 40 歲以上的人士身上,由於男士不太照顧自己的牙齒及口腔健康和衛生,或有機會延誤口腔癌的治療。

口腔健康至要緊 孩子父親齊護理

以下是給爸爸們的小貼士,以促進他們的口腔健康:

  1. 培養日常口腔護理的習慣

一般來說,養成一個習慣需要21天。為了長期的口腔健康,我們要有早晚刷牙的習慣。睡前更應使用牙線或牙縫刷,因為食物的殘渣會滋長細菌,並可於夜間傷害牙齒和牙齦。

  1. 定期約見牙醫

除了日常的口腔護理外,至少一年一次到診牙醫,進行檢查和清潔牙齒,以及早發現問題並接受治療。洗牙能有效地去除刷牙清除不了的牙石。這一點很重要,因為牙石表面會附有多種細菌,造成牙周病。香港逾三分之一的中年男子患有中度至嚴重牙周病,增加缺牙的風險。

  1. 安全至上

運動型的爸爸可能在做一些劇烈運動時,如打籃球、打拳等,未必有保護牙齒的意識。但其實有不少人在運動期間弄傷,傷及口部。因此在運動時,尤其是接觸性運動,可佩戴護齒膠,以保護牙齒。如在運動時受傷令牙齒整顆飛脫,應把脫掉的牙齒放入有蓋的容器,並放入鮮奶或傷者的口水,勿觸碰或洗擦牙根,以免牙根軟組織受到破壞。牙冠或牙根折斷時,應盡量拾回折斷部分。倘若牙齒不能救回,牙醫或會建議傷者鑲製人造牙冠或假牙托。

身為家人的你,事不宜遲,就在父親節立即行動,提醒爸爸注重牙齒和口腔健康! 而作為爸爸的你,在改善自己的口腔健康的同時,亦可成為孩子的榜樣,每天早晚刷牙和定期到診牙醫。對於較年幼的小朋友,更可藉着一起刷牙增添親子時光,或為他們補刷,共同守護口腔健康。

祝各位父親節快樂!

Text by 香港大學牙醫學院牙科公共衞生講座教授盧展民醫生

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