【健康迷思】飲水可令皮膚變得更好? 醫學專家破解10個肌膚迷思

健康生活

371

人靠衣裝,女為悅己者容都顯示出外貌對一個人十分重要,而皮膚遠遠不止「得個靚字」,更有阻止病菌進入、調節溫度的作用。又有人說飲水會令皮膚變好,勸人見字就飲,當中到底純粹亂講,還是有根有據,當中有幾多對皮膚的迷思與誤解,下文將為大家逐一破解。

10個關於護膚的醫學迷思:

  1. 護膚露可以「讓你的肌膚永遠年輕」?

    使用含外用維他命A(Topical Retinoids,又稱視黃醇)的保濕潤膚露(moisturizers ),就已經具有改善老化效果,而90%的皮膚都來自光線的損害,減緩皮膚衰老最重要的是防曬及抗UV。倫敦大學醫學院( University College London Medical School)皮膚科醫生戴力菲臘斯(Derrick Phillips)表示:「事實上沒有任何護膚霜可以無限期地保護皮膚免受老化。」

  2. 飲水可令皮膚保持水分變得更好?

    這句話可圈可點,因為飲水可以令身體保持水分,某種意義上皮膚又是身體上最大的器官,故有一定借題發揮的性質。不過,除非極端如脫水或中暑,否則醫學上並無證據顯示水可以直接影響皮膚。

  3. 抗菌沐浴用品最適合皮膚?

    事實上皮膚表面屬於是微生物群組,牠們自有一套平衡的生態系統,而使用抗細菌產品則會傷害牠們,與 pH 值中性的中性清潔用品比,對皮膚傷害性更大。不過凡事有例外,如果市民在疫情期間需要從事醫療保健、食品處理,使用抗菌沐浴露則無可厚非。

  4. 暗瘡發作因臉部不潔?

    英國國家健康研究所員(National Institute for Health Research )夏衛威廉斯(Hywel Williams)教授表示:「正確而言,是皮膚被含油性物質例如頭油、潤髮油、化妝油等污染,一般的污垢並不會造成或構成暗瘡。」

    而奧古斯塔大學佐治亞醫學院(Medical College of Georgia at Augusta University)皮膚科博士貝金斯坦(Beth Goldstein)博士則認為:「暗瘡由荷爾蒙和皮膚複雜的相互作用引起,而並非污垢。大眾使用磨砂膏、爽膚水及其他產品清潔面部去解決或預防暗瘡,最後只會導致發炎(irritation),至於毛孔被角蛋白(keratin)堵塞的原因是因為皮膚細胞產生蛋白質導致,而非污垢。」

    此外,而與沒有暗瘡的人相比,患暗瘡人士的皮膚微生物組可能不同,但並非因為清潔度問題。同樣地,食朱古力等食物易生暗瘡,在專家眼中,由於並非該物質直接導致生暗瘡,該種說法也是一種坊間傳聞多於科學根據。

  5. 陽光照射對肌膚有害?

    所有陽光一定會「損害」皮膚,但曬太陽的益處比不曬更好。陽光對促進維他命D相當重要,此外亦有助骨骼健康維持健康,並能強化免疫系統。而來自太陽的紫外線照射具有消炎功效,或可以緩解皮膚症狀例如牛皮癬、濕疹和瘙癢症。不過由於吸收過多紫外線可能適得其反,戴力菲臘斯醫生建議,避免在早上11點至3點期間曬日光浴。

  6. 曬黑噴霧可防紫外線?

    專家認為說法沒有根據,除非噴霧含紫外線防護劑,否則該類產品無法提供紫外線輻射保護,如果要保護皮膚應用防曬霜。戴力菲臘斯醫生表示:「它們不提供任何抗紫外線輻射的保護,不應用作防曬霜的替代品。」

  7. 維他命E可除疤?

    貝金斯坦博士表示,根據2016年牛津大學的研究顯示,維他命E除疤的說法並無說服力。

  8. 「天然」產品對皮膚更好?

    市面上標榜為「天然」的產品很受歡迎,不過「天然」並非代表無副作用及更加好,也不代表比較環保。例如植物分泌物屬於天然,但沒有人將其敷在皮膚上。夏衛威廉斯教授認為:「砷(Arsenic,一種天然重金屬,蘊藏在海產食物中,過量攝取有害人體。)也是天然的,許多天然產品,如保濕護膚露,其副作用未有比非天然產品副作用少,然而這是個人選擇。」此外,聲稱天然成分的護膚用品,可能會更容易引發過敏並刺激皮膚。

  9. 傷口需要通風才能癒合?

    貝金斯坦博士表示,乾淨、潮濕的環境才是最適合傷口癒合,而非「空氣」。特別是在癒合的早期,細胞可以在濕潤環境下更好地啟動癒合機制。反而是在癒合過程後期,當組織和微細血管組合時,良好的通風才真正協助癒合。

  10. 每日為皮膚去角質可促進肌膚健康?

    角質是皮膚表面的已死的細胞,有人會用去角質工具、磨砂物品或化學品將其去處。夏衛威廉斯教授表示,去角質後皮膚雖然感覺光滑,但反覆去角質會破壞皮膚的天然屏障。

資料來源:MNT

Text By Medical inspire 醫・思維

Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information : 
http://bit.ly/2sm3Zve

Subscribe to Medical Inspire Youtube channel for professional medical information :
http://bit.ly/2Fd1JPu

FACEBOOK
HOT PICK