即食麵都是邪惡的化身，但餓起上來，都會偶爾犯禁。立刻看一下各種即食麵卡路里 ，就算吃即食麵都能盡量做到健康吧！
1. 麻油味 （480kcal）
2. 海鮮味 （460kcal）
3. 五香牛肉味（455kcal）
4. 沙嗲味（465kcal）
5. 紅燒牛肉味（465kcal）
6. 黑蒜味 （448kcal）
至於很多人都會問，是否把即食麵過冷河就可以減少油和卡路里？其實過冷河最主要是減去油膉味，而且據講令麵條更爽口彈牙。反而卡路里相差不大。過冷河會帶走點油，即平時煮麵時浮面的油， 大約半茶匙，相若只有20-40卡路里，故只是心理上會覺得無咁肥。
Text by Medical Inspire
