常言道「酒能傷身」，然而美國加州大學爾灣分校神經內科學家Claudia Kawas，耗時15年研究顯示：超過 90 歲的長者，小酌與每天花2小時做自己感興趣的事可更長壽。
Claudia Kawas的團隊從 2003 年起，針對 90-99 歲的年長者進行研究調查，樣本數量高達 1,700人，結果發現：每天平均喝2杯酒的人，死亡風險降低18％；
另外，美國德州大學奧斯汀分校心理學家Charles Holahan 於2010年所發表的長達20年的追蹤研究，同樣指出適量飲酒的人死亡率 41%，滴酒不沾的人死亡率超過 69%，酗酒的人死亡率則是 6成。
對此驚人發現，Claudia Kawas也表示，目前無法對研究結果提出解釋，但她相信「適度小酌對長壽絕對有幫助」。
除此之外，Claudia Kawas的團隊亦發現，長者每天花2小時做有興趣的事，死亡風險降低21％；即使運動短短 15-45分鐘 也可降低11%死亡率；而且身材略為豐腴的人，壽命會比那些體重標準或略輕的人更長。
每天一到兩杯紅酒的確可以降低心血管疾病，但是肝病、消化性潰瘍的人還是少飲為妙。不過這個研究帶來的啟示是我們不必壓抑自己的欲望，保持心境愉快也是長壽的重要元素！
Source：NCBI、Alcoholism
Text by Medical Inspire 醫·思維
