長時間使用平板電腦、手機又或閱讀書本後，容易感到眼乾及眼痕，不少人會慣性「捽眼」，但這個不經意的舉動對眼睛實在百害而無一利。
眼睛為何會痕癢？
- 有異物侵入：如灰塵、毛髮、藥物、細菌、病毒、刺激氣體，直接地侵犯到眼球表面而產生的反應。
- 乾眼症：淚水分沁不足，令眼球表面乾涸，造成痕癢感。
- 局部眼球表面的敏感反應：如有過敏體質者，除了全身會有出疹搔癢外，眼睛部位亦會有水腫癢感的問題。
- 由感冒引起的：當細菌或病毒造成上呼吸道，如口腔、鼻腔的黏膜血管膨脹充血外，眼睛也會有同樣的反應，將使得眼球表面的神經感應到異樣的刺激，所以也會有「癢」感。
捽眼可引致什麼問題？
錐形角膜
不少人感到眼睛痕癢、疲勞或乾涸，都習慣大力搓揉眼睛。然而有外國研究顯示，捽眼時會用力按壓角膜，角膜承受一定壓力，久而久之或會變形。隨着角膜中央變薄且漸成錐形，角膜弧度變得不平均，影響聚焦，會引致嚴重散光或近視。其他導致錐形角膜的風險因素包括角膜先天脆弱、患有眼睛過敏症、屬於過敏體質或遺傳等，最差的情況甚至可以令患者失去視力，須做角膜移植手術才能重見光明。
結膜炎
結膜炎是指覆蓋著眼瞼內方及眼球表面的薄膜﹙即結膜﹚發生炎症。結膜炎有幾種成因，如傳染性及過敏性。最常見是傳染性急性結膜炎，俗稱「紅眼症」，可由細菌或過濾性病毒感染所引致。
細菌性結膜炎的主要特徵為受感染眼睛會流出黏稠的白色或黃色分泌物，而病毒性結膜炎的分泌物則較稀薄。其他病徵包括流眼水、異物感、痕癢、疼痛、眼睛紅腫、睡後眼皮被黏住，還有畏光。除非連眼球前方的角膜也受感染並結疤，否則視力不會受影響。
如何正確解決眼睛的痕癢？
最簡單的方法是藉眼藥水或洗眼水去沖走異物，消除痕癢。至於過敏體質，醫生表示可用夾鏈袋裝約攝氏40度的溫水，自製暖水袋放在眼皮上，水袋附著性均勻，可熱敷最易疲勞的眼角部位，不被鼻子、額頭凸起處阻擋，能有效舒緩眼睛的不適。
不過熱敷時間不宜過長，只要2分鐘就好，如果時間過長或溫度過高，會造成眼皮水腫甚至燙傷；同時眼睛周圍有傷口者，也不宜使用熱敷，以免感染細菌，不過眼挑針除外，因為眼挑針也可用熱敷促進血液循環，達到早日消腫目的。
Source: healthline 衛生防護中心
Text by Medical Inspire
