被譽為歷史上最偉大游泳運動員的前泳手「水神」菲比斯，退役後現熱心參與公益事業。他利用2008 年在「京奧」贏得八面金牌而獲頒的獎金，同年以100萬美元創立「米高菲比斯慈善基金會」(Michael Phelps Foundation)，目標是通過增加兒童參與游泳運動的機會，促進健康及積極人生。
而他最近就接受了香港賽馬會《駿步人生》專訪，分享年少時罹患專注力失調及過度活躍的經歷，當中也分享到他如今能夠搖身一變而成泳壇霸主，再變身慈善家的經歷，對此他認為：「游泳是我的生命，沒有任何事能夠取而代之。我很享受游泳生涯，亦慶幸能把目標一一達成，從沒有想過游泳以外的其他可能。我從游泳當中學到很多很多，這些人生道理終身受用。」
所以他也藉機鼓勵大家多加運動，他認為運動除了可強身健體，亦能帶來莫大滿足感，令人勇於克服恐懼、挑戰自我：「運動吧！無論做甚麼運動都好，你總會有所得著。」
菲比斯又指，他亦曾經歷人生失意期，坦言要直視自己內心的負面情緒，正視自我，毋須強裝堅強。「我也會經歷高低起跌，與常人無異。抑鬱是我情緒的一部分，何須引以為恥？」他透露情況最壞時，即2012年倫敦奧運後，一度想過了結生命。走過低谷，他希望以過來人身分，喚起社會對精神健康的關注。
他坦言過去習慣扮演強人，把所有負面情緒抑壓心底，終於發現「此路不通」，選擇正視問題：「我常自嘲說，30歲才學懂甚麼是溝通，把自己的感受表達出來，敞開心扉尋求協助。抑鬱會否重來？會，所以更加要學習了解自己多一點，預備好面對下一次逆境。」
據知，菲比斯現年33歲，他在7歲時確診過度活躍症，加上他的長手臂、大耳朵及口吃，自小常被同輩取笑。幸而他在教師媽媽悉心栽培下覓得游泳志向，在15歲時便首次參加奧運，在選手生涯上，曾在4屆奧運勇奪23面金牌，贏得「水神」美譽。
抑鬱症是一種漸趨普遍的情緒病，據統計，本港已有超過三十萬人患上抑鬱症。世界衛生組織的資料顯示，全球抑鬱症患者超過一億人，但少於25%的患者會尋求有效的治療。估計到了2020年，抑鬱症會成為全球疾病排行榜的第二位，發病率僅次於心臟病。
Text by Medical Inspire
