【懷孕迷團】葉酸有助胎兒健康成長,專科醫生指缺乏葉酸會影響腦部及神經發展。

專科資訊 - 婦產科及生殖醫學

2,007

無論已經懷孕的準媽媽或是準備懷孕的女性,一定經常聽聞補充「葉酸」的重要性。但葉酸是什麼?葉酸是水溶性維生素 B 群的一員,是細胞染色體中合成 DNA、RNA 的必要來源,同時也是製造紅血球的原料。市面上有很多不同的「生仔偏方」都在針對胎兒的性別,但最重要的,還是胎兒的健康成長和日後的身心發展。所以,Medical Inspire就請來了婦產科江穎珊醫生為我們講解葉酸對胎兒發展的重要性。

Photo from Google

 

西班牙多家醫院從2003年到2008年間所做的研究,研究者根據受試孕婦填寫的飲食習慣問卷,計算出每天攝取葉酸的量,然後分成400微克(等於0.4毫克)以下,400-999微克和1000微克以上。寶寶在4-5歲時由心理學家以麥卡錫兒童能力量表(McCarthy scales of children’s ability)評估兒童的一般認知、語文、知覺、數量、記憶和動作。總計1682位受試孕婦中,有502位(29.8%)葉酸攝取量超過每天1000微克。統計分析發現,孕婦食物中攝取的葉酸愈多,小孩的認知發展愈好,但是葉酸補充如果超過每天1000微克以上,反而會影響將來神經和心理的發展,尤其是語言能力的發展,到底孕婦真正應攝取多少葉酸,才能預防兒童的腦部發展出現問題呢?

Photo from Pinterest

 

江醫生指,孕婦每日都應攝取400微克的葉酸,有效預防兒童腦部和神經發展等問題。可是,的而且確,如果攝取過多,也有可能會有反效果,對兒童的身心成長有負面效果。那我們如何決定自己應攝取的份量呢?江醫生指出,正常懷孕女士只需要每天攝取約400微克,可是,如果孕婦早前已試過懷孕,而那一胎的兒童出生後發現腦部或神經發展有問題,那就應該比平常孕婦攝取較多的葉酸,而醫生建議的份量則為4000微克。所以,每人的攝取份量因人而異,要視乎女性懷孕時的狀況而定。

  • 消委會爽膚水|消委會推薦13款滿分爽膚水、不含致敏香料!最平$73港產貨評分媲美$470瑞士品牌!

  • Photo from Google

     

    可是,江醫生也提議各位孕婦,市面上買到的葉酸補充品都是4000-5000微克的,超出了一般正常孕婦應吸取的份量。而其實一般混合性維他命丸中已經含有約400微克的葉酸,已經足夠孕婦預防胎兒的腦部和神經發展問題。

    Photo from Google

     

    Photo from Google

     

    更多有關「生仔偏方」的文章:

    【拆解懷孕迷團】多吃栗米片可增加生仔機率?婦產科醫生解答飲食生子偏方。

     

    Text by Medical Inspire

    Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information : 
    http://bit.ly/2sm3Zve

    Subscribe to Medical Inspire Youtube channel for professional medical information :
    http://bit.ly/2Fd1JPu

    FACEBOOK
    HOT PICK