【男士之痛】把銀包放於後褲袋內真是一個明智的選擇嗎?

健康生活

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銀包、手錶總是男士的至愛。除了款式、質料以外,原來銀包放置的地方也是一門學問。大多男士都會因方便而把銀包放在後褲袋,但把銀包放在後褲袋並長時間坐下的話,會有機會引致脊骨側彎及坐骨神經痛。

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脊骨側彎

當我們坐下時,於後褲袋的銀包會影響脊骨的平衡。擺放在右面後褲袋的銀包會對坐骨結節造成壓力,令到身體向左面傾。而基於我們面對日常工作,身體要處於一個平衡的姿勢,這會令到上方的脊骨自然地向被銀包墊高的一方傾,繼而造成脊骨側彎。長期脊骨側彎除了會影響血液循環,更會引致肌肉勞損。

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坐骨神經痛

處於坐骨結節的銀包會對臀部的梨狀肌造成壓力,造成肌肉緊張,壓著坐骨神經線而引起痛楚。除此之外,銀包亦有機會壓傷位於梨狀肌附近的肌肉軟組織,而引起發炎。

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降低影響的方法

脊骨所受的影響會因銀包的厚度,大小以及坐著的時間而不同。來自美國紐約Omni WellnessDr. Scott Welden指出,男士應該避免選用三摺式銀包。此外,我們亦可把銀包於坐下前取出,待站立或行走時才把銀包放回後褲袋內。

 

Source : HuffPost, Caesar Therapy Voorburg

Text by Medical Inspire

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