過度換氣症候群是恐慌症的症狀之一，雖然患者覺得自己喘不過氣來，甚至無法呼吸，但其實沒有生命危險，是一種「有驚無險」的病。由於過度換氣症候群常伴隨窒息感，讓人極度恐懼，因此常被誤以為中邪。到底什麼是過度換氣症候群？
什麼是過度換氣症候群？
過度換氣症候群是因為急性焦慮所引起的生理、心理反應。發作的時候患者會不自主地加快呼吸，導致過多的二氧化碳被排出而造成低二氧化碳血症，因而也會引發呼吸性鹼中毒。此症常見於 15-55歲年齡層，主要是人腦得到「缺氧」的錯誤訊息，短時間呼吸過度，每分鐘通氣量超過人體正常代謝需求，使血液動力及生化成分改變。
為何會觸發過度換氣症候群？
誘發「過度換氣」的原因可分心理與生理因素，任何人都可能因情緒過於激動而引發。但值得一提的，「過度換氣症候群」這名詞，專指由情緒敏感引發、而非背後病因導致「過度換氣」的患者。若因病引起缺氧，則稱為「過度換氣症」。
患者發作時腦部會得到錯誤的訊息，誤以為自己正處於缺氧狀態，然後開始快而淺的呼吸，約1分鐘內就開始出現症狀：覺得四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指等處會有麻木或是刺痛的感覺，合併頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷等現象。通常患者愈不舒服、愈緊張的時候，反而會使症狀惡化，導致惡性循環。嚴重的個案甚至可能發生昏厥。
過度換氣症候群會引發什麼後果？
過度換氣會引發窒息感、呼吸急促外，也會影響器官血流量。當大腦和中樞神經血流量降低，易暈眩、頭痛、視力模糊、出現幻覺；周邊血管收縮，易使四肢冰冷、肌肉僵硬；冠狀動脈血管收縮，則可能產生非典型胸痛。另外，大量呼吸會口乾、口唇周圍麻木；空氣進入腸胃，會造成腹脹、腹痛、打嗝等症狀。
過度換氣雖極少造成生命危險，嚴重時仍會發生肢體抽搐與昏厥，不能大意。此症本身無併發症，但需特別注意病人若有心臟疾病，可能加重心肌缺氧情形。
如何幫助過度換氣症候群的患者？
過度換氣症候群是良性的疾病，只要安撫病患情緒，讓呼吸放慢，通常 5-10分鐘症狀就能緩和，必要時才需要送醫治療。
網路上相傳用膠袋套住患者口鼻，讓他吸入自己呼出的二氧化碳，可改善症狀。專家表示，絕不能用膠袋套住患者口鼻，會有窒息危險。雖然很多人會改用較不密閉的紙袋套住患者口鼻，讓他吸入自己呼出的二氧化碳，但此法仍有缺氧風險，特別是病患因氣喘、氣胸、肺栓塞、心絞痛、心肌梗塞所引起，更要避免使用。
如何預防過度換氣症候群發作？
1.適當的發洩情緒，不要刻意的壓抑。
2.要對過度換氣症候群的初發症狀有所認識，以便及早提醒自己放鬆情緒及放慢呼吸。
3.平時應保持作息正常，避免熬夜，以及攝取過多含咖啡因的刺激性飲料。
Source:衛生福利部中央健康保險署
Text by Medical Inspire
