【生人勿近】汗本身並無臭味,臭味是來自細菌在分解蛋白質?

專科資訊 - 內分泌及糖尿科

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出汗總是伴隨著一些異味,以致別人不敢靠近,甚是尷尬。但要弄清楚,汗本身有98%是水份,而且並沒有特別的氣味。那為甚麼出汗會引起體臭?

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首先來了解一下汗是怎樣形成。汗是汗腺所分泌的液體,汗腺有分為大汗腺和小汗腺,大汗腺主要分佈在乳房、生殖器區域、腋窩,大汗腺會分泌脂肪、蛋白質等的弱鹼性物質,這些物質就成了細菌的養份。

而小汗腺則是分佈在全身的皮膚上,負責排出汗液,有助於身體調節體溫,將熱能帶走,這就是為甚麼在感受到熱的時候人會出汗。汗液有98%都是水份,亦包含著鹽份,為細菌建立起一個絕佳的溫床,當遇到大汗腺分泌的物質,細菌就會開始滋生,分解當中的蛋白質,產生異味,亦是我們平常所說的汗臭味。

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那麼流汗又有甚麼好處?除了可以幫助身體調節體溫外,正常的流汗有助於保持皮膚濕潤,防止角質層變硬,同時可以將身體的廢物和毒素排出,所以汗腺又被稱為人體的第二個腎臟。

想要防止汗臭,可以注意以下三種方法:

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    • 避免刺激性食物:如咖哩,大蒜或其他辛辣食物會汗水排得更多。一些專家認為,進食過多的紅肉也可能增加體臭的風險。
    • 每天洗澡一次:溫水有助於殺死皮膚上的細菌,如果天氣炎熱,出汗較多,可以考慮每天洗澡一次以上。
    • 毛髮生長:一些部位例如腋窩有毛髮時,會阻礙汗水蒸發,使細菌有更多的時間將養份分解成有臭味的物質。因此適當控制毛髮生長有助於控制該區域的體臭。
    • 除臭劑或止汗劑:除臭劑帶有酸性,使可細菌更難生長。止汗劑可以阻止腺體排汗,亦是防止細菌滋生的方法。

    Source by MedicalNewsToday

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    Text by Medical Inspire

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