香港的學生學習壓力何謂世界之冠，由小學升中學的呈分試去到中學的文憑試，關關難過關關過。本以為升到大學可以放鬆一點，但原來現實卻並不是這樣。近日，香港醫學雜誌公佈一份研究，當中指出逾七成香港大學生有焦慮症狀。
研究由香港大學李嘉誠醫學院團隊進行，研究對象為來自八間受政府資助的大專院校中的1119名大學生，邀請他們填寫三份問卷，包括9項患者健康問卷（Patient Health Questionnaires, PHQ-9）、7項廣義焦慮症量表（Generalised Anxiety Disorder Scale, GAD-7）及個人背景資料問卷，從而分析受訪者的抑鬱症狀及焦慮症狀狀況。
研究結果
- 抑鬱方面
- 根據問卷調查，68.5％（767名）的受訪學生有輕度至重度抑鬱症狀；約9%有中重度至嚴重抑鬱症狀。一些生 活習慣和心理狀況，包括經常運動、有自信心、滿意學業成績，以及對未來樂觀與輕度至重度抑鬱症狀呈負相關。
- 焦慮方面
- 逾5成（54.4%）學生有輕度至重度焦慮症狀，5.8%有嚴重焦慮症狀。另一方面，對友誼和睡眠質量滿意，以及有自信心與輕度至重度焦慮症狀呈負相關。
研究團隊指，與10年前的研究數據相比，抑鬱的發病率有稍微的上升；而焦慮的發病率的則相若。
這結果可能與香港教育制度改革以致學業壓力上升有關。對於未來前景的憂慮及社交媒體使用率上升亦可能是因素。
研究報告亦提及做運動能有效減低抑鬱及焦慮的出現。透過做運動，學生能夠增加其自信心。而於做運動當中擴闊社交圈子，亦能使到大學生的提升精神健康。
Source : Hong Kong Medical Journal
Text by Medial Inspire
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