【美國研究】不規律經期增早死風險 了解月經遲來四個原因

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月經週期不規律是許多女性都遇到的問題。香港人工作壓力大,加上飲食不均衡以及睡眠不足等原因,都會引起月經問題。於2020年9月30日刊登在英國醫學雜誌(British Medical Journal)的一篇報告,由美國哈佛大學公共衛生學院(Harvard TH Chan School of Public Health)的共同研究作者Jorge E Chavarro副教授撰寫的研究指出,不規律的月經週期會提高死亡的風險。

該研究團隊用了24年時間對79,505位女性進行評估,參與者共分成14-17歲、18-22歲及29-46歲三個組別,分別紀錄她們月經的週期和長度。結果發現,月經不規律或沒有月經的女性BMI比月經規律的女性更高(28.2%比25.0%),也更容易患上高血壓(13.2%比6.2%)及高血脂(23.9%比14.9%)。除此之外,月經週期不規律的女性在14-17歲的早死風險(其定義為在70歲之前死亡)也會上升18%;在18-22歲上升37%;在29~46歲上升39%。另外,經期規律但隔超過40天的女性,在22-28歲和在29-46歲的早死風險也分別上升34%和40%。研究人員還發現,當中有吸煙習慣的女性早死的風險亦明顯較高。

研究結果 圖片來源:BMJ

正常經期

正常月經隔30-35天來一次,每次會持續2-7天,月經的份量大約35-40毫升,一天換1-2條衛生巾的月經量便算是正常。

經期遲來

1. 過度減肥

一個月如果體重掉得太多,超過5公斤以上,或是營養不良或是營養不均衡,都可能影響荷爾蒙的分泌,出現月經遲遲不來的情況。有些女性為了控制體重,會服用減肥藥物或是過度節食,極端的作法和壓力會導致內分泌失調,讓身體停止排卵,造成月經延遲。

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  • 2. 壓力太大

    女性內分泌很容易受心情影響而產生波動,假若長期處在高壓的環境下,會影響下視丘腦下垂體的功能,使得卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,造成月經紊亂。而長期的心理壓抑、情緒不佳,同樣也會影響月經週期。

    3. 藥物影響

    例如避孕藥會影響卵巢分泌雌激素,讓子宮內膜變薄,導致停經。其他藥物也能間接影響雌激素和其他激素的調節。

    4. 多囊性卵巢症候群

    5到10%的女性有多囊性卵巢症候群(Polycystic ovary syndrome),是一種常見的疾病,多囊性卵巢症候群就是荷爾蒙分泌不正常,導致排卵不健全,使得原本應發育成卵子的濾泡無法正常生長。

    如果遇到月經延遲的問題,不用過度慌張,排除懷孕的可能性後,可以再觀察一、兩個月,若月經週期持續不規則或完全不來,建議到婦產科掛號看診,再向專業的醫生進行諮詢並做詳細的檢查。

    資料來源:BMJMedical News Today

    Text by Medical Inspire 醫·思維

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