壓力大｜藝人李佳芯（Ali）日前以身體健康抱恙為由，辭演原本在下月開始拍攝的新劇《靈戲逼人》。Ali早前接受傳媒訪問時，坦言工作壓力大，導致情緒及健康出現問題，不想因工作而賠上健康，於是決定辭演新劇。
撰文：貓毛@Medical Inspire 醫．思維｜圖片來源：aliaime@IG
壓力大｜李佳芯以健康為由辭演新劇
於2019年，Ali曾被無綫削減其工作，而最近她獲「解凍」後，工作機會接踵而來，拍劇、出演綜藝節目、代言廣告等讓她忙個不停，而下月亦被安排出演新劇《靈戲逼人》，演出女鬼角色，但近日她以健康抱恙為由辭演，該角色改由龔嘉欣頂替。
身體早已響過警號
接受傳媒訪問時，她親自剖白辭演原因：「始終之前都有前科啦，即係身體，每一次開完一套劇，都畀自己好大壓力，係真嘅！所以無論情緒、狀態、身體都好容易有毛病。」
她擔心身體負擔不來，衡量過工作與身體而作出辭演決定。她亦提到公司理解她的苦衷：「隨時影響身體、拍攝進度，好難要人哋吓吓就到你，所以都同公司傾過，驚我負擔唔到。我一直有睇中醫休養身體，中醫建議我盡量唔好捱夜。我都有做針灸，但都係無法彌補直踩拍劇對身體帶嚟嘅傷害。有啲劇組就真係要24小時直踩2、3個月，咁吃力嘅時候，我擔心我身體負擔唔到，我想平衡啲囉！」
曾入院動手術割腫瘤
其實Ali早在2017年曾出現體健康問題，當時她發現卵巢附近有約10cm的腫瘤，需要入院進行切除手術，自始之後，她領悟到健康的重要性，並注重健康。
如何舒緩壓力？
都市人生活及工作繁忙，容易造成壓力大，掌握如何管理壓力，有助改善生活及健康狀況。因此，應保持作息定時，避免捱夜，培養有規律的運動習慣，進行放鬆身心的練習，例如：聽柔和音樂、冥想等，同時可向信賴的人傾訴自己面對的困擾，或尋求專業人士協助，避免出現因壓力而導致的情緒問題。
