香港人生活節奏緊張，「雄性禿」的脫髮問題成為常見都市病。不少人以為改善生活習慣、減少壓力就能改善問題，但其實生活習慣良好，一樣有機會出現「雄性禿」！到底背後成因是甚麼？植髮可以徹底解決脫髮問題嗎？下文為你逐一解答！

甚麼是「雄性禿」？為甚麼男女都會有？

雄性禿（Androgenetic alopecia，又稱遺傳性禿髮），主要成因是受遺傳基因影響、或是男性在青春期過後，身體產生大量雄性荷爾蒙激素DHTT（Dihydrotestosterone，又稱雙氫睪酮），導致毛囊萎縮退化。由於常見於男性，所以被稱為「雄性禿」，但其實女士也有機會是患者！女性「雄性禿」以更年期為主要原因，而心理壓力、不良生活習慣則可能加劇掉髮情況。

要更具體認識「雄性禿」問題，就要先了解頭髮生長週期，可以分為4個階段：生長期、衰退期、休息期和脫落。每根頭髮壽命約2至4年，自然脫落又會在同一位置長新的頭髮；而「雄性禿」患者頭髮生長期會縮短、毛囊縮小，新生髮逐漸稀疏脆弱，髮根甚至會因代謝不平衡而失去生長能力。

「雄性禿」主要症狀要留意

男性患者常見情況為髮線後退而形成M字禿頭，或後腦杓、頭頂毛髮稀疏的地中海型禿頭，患者多在25至40歲間就會出現明顯脫髮現象。而女性患者則以頭頂或頭髮分線的地方開始掉髮，再慢慢擴散，頭髮會慢慢變得稀疏，相比男性更早出現開始有脫髮問題，通常在20至30歲便會出現相關症狀。

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如何減緩脫髮問題？

如果發現自己有初期脫髮徵狀，可由以下的生活作息入手改善：

1. 均衡飲食：多食含蛋白質的食物，如雞肉、雞蛋、魚、豆類製品及杏仁等；而菠菜、芹菜及韭菜富含鐵及鋅，亦有助生髮。另外多食含維他命B、C、E及氨基酸等食物也對頭髮健康有益。

2. 重新審視自己的護理習慣：例如留意洗髮露是否適合自己髮質，不要過度清潔，以免頭皮乾燥刺激發炎。並且儘量避免高溫造型和染燙。

3. 注意日曬紫外線指數：紫外線曝曬可能傷害毛囊，導致頭髮提早進入休止期，增加掉髮量。出門記得做好防曬措施，如戴帽子或使用頭髮專用的防曬產品。

植髮和生髮療程有何分別？

若果維持一段時間後，脫髮問題依然未見改善，則建議尋求專業意見，分析脫髮原因再對症下藥。不少人都會優先想到生髮療程，能夠針對初中期的脫髮患者，只要頭髮毛囊未壞死，可藉著科學技術及頭皮護理令頭髮起死回生。

但如果真正改善問題，則需靠植髮才能有明顯效果，將後腦杓永生毛囊移植至前額或頭頂等易掉髮區塊，復原髮量，令髮量看上去更豐盈濃密。整個療程過程大概需要3至9個月，而移植的毛囊存活率取決於植髮技術及取髮時間。所以想植髮成效顯著，記得找可靠、技術精密的植髮中心，才不會浪費金錢及毛囊！

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