打鼻鼾原因丨哈佛研究:經常「打鼻鼾」較易猝死、醫生揭冠心病機率比正常人高3倍!

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打鼻鼾原因丨睡覺偶爾打鼻鼾是正常的生理現象,但鼻鼾聲過大,甚至缺氧而醒就要注意,或許患上是「睡眠窒息症」。有最新研究顯示,該病不但影響睡眠質素,更會增加心臟病、中風及猝死風險,並且出現冠心病的機率,比正常人高出3倍!

撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock│ 資料來源:《美國呼吸與重症監護醫學雜誌》黃軒醫師

打鼻鼾原因丨哈佛研究:經常「打鼻鼾」較易猝死、醫生揭冠心病機率比正常人高3倍!

睡眠窒息症是指睡眠期間因呼吸通道阻塞而引致短暫和反覆的窒息,患者每晚短暫窒息可多達數百次,每次持續數秒至數分鐘不等。睡眠窒息症在香港漸趨普遍,目前分別有4%男性及2%女性罹患此症。除了年長及肥胖外,下顎細、頸短、扁桃腺肥大、患有嚴重鼻敏感、慢性心肺疾病、高血壓、心臟病和甲狀腺分泌過低等,都是睡眠窒息症的高危因素。而患者的鼻鼾聲或會影響家人睡眠,更會經常下意識地驚醒難以熟睡。

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  • 鼻鼾愈嚴重愈易有心血管病

    醫學期刊《美國呼吸與重症監護醫學雜誌》日前刊登一篇相關研究,指睡眠窒息症患者增加心血管疾病風險的原因,很大程度上是由於血氧水平降低而引起。研究人員表示,睡眠窒息症的嚴重程度可能會影響心血管風險的嚴重程度,而其中缺氧是令血壓升高的最主要原因。而此發現更是解釋了,為何有些人更有機會出現心血管疾病,有助更好預防心血管疾病風險。

    「這些發現將有助於更好地描述阻塞性睡眠呼吸暫停的高風險」哈佛醫學院睡眠呼吸暫停健康結果研究小組主任兼研究作者 Ali Azarbarzin 博士

    血氧水平下降是主因

    該研究分析了4,500多名完成體檢及睡眠測試的中老年人數據,旨在找出睡眠窒息症中的哪個方面,可能是導致心血管風險增加的原因。結果發現,血氧水平下降是導致心血管疾病風險上升的主要原因,尤其當睡眠時血氧量降至78%以下,心因性猝死的風險更大。

    「有望表明治療睡眠呼吸暫停有助於預防未來的心血管結局」Ali Azarbarzin 博士

    醫生:打鼻鼾的人患冠心病的概率比普通人高出3倍

    而胸腔內科及重症醫學科醫生黃軒引述研究指,16%至33%的睡眠打鼻鼾的人會同時出現冠心病, 而睡眠打鼻鼾的人出現冠心病的概率要比普通人高出3倍。他表示,打鼻鼾的人士可能因為阻塞性睡眠呼吸中止症候群(OSAS),在睡覺時容易缺氧而引發交感神經興奮,讓血壓無法下降,進一步影響到血液中的凝血功能,進而引起心血管疾病。

    「打呼,容易猝死!這是真的!那我們就得好好先治療了,你說對嗎!」黃軒醫生

    睡眠窒息症症狀

    1. 難以集中精神
    2. 記憶力衰退
    3. 反應緩慢
    4. 嚴重鼻鼾,鼻鼾聲可能會間中停止,然後突然大聲響起
    5. 嗜睡
    6. 睡醒後仍覺疲倦
    7. 日間容易疲倦、打瞌睡
    8. 頭痛
    9. 容易情緒低落或焦慮
    10. 性功能障礙

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