盜汗問題丨不少人在睡覺時總會大量出汗，甚至醒來的時候更會發現汗濕床單，這就是所謂的夜間盜汗，警告著我們身體內部出現問題！
撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 │ 資料來源：NHS│圖片來源：Shutterstock
盜汗問題丨睡覺大量流汗恐是罹癌前兆？更年期女性較常發生、附4大改善方法
如果天氣太熱或房間環境通風不足，都有機會令我們在睡眠時出汗。流汗與盜汗並不相同，流汗有助調節身體溫度，助人體人體自然散熱，令人感到舒暢。而盜汗則是指在涼爽的地方入睡，身體仍反覆出汗甚至弄濕衣物和床單，讓人感到不適，不論在小朋友和大人身上都有機會發生。
有機會是癌症前兆！
當你發現自己睡眠中異常出汗，常口乾或有舌苔，就要多留意身體健康。出現盜汗有機會是由疾病造成，更有可能是癌症前兆！盜汗可能是類癌、白血病、淋巴瘤、骨癌及肝癌等病的早期症狀。當身體努力對抗癌症的時候，有機會導致發燒，身體便可能會因為試圖降溫而過度出汗。如果盜汗是由癌症引起的，你亦較易出現其他症狀，包括發燒和體重減輕等。同時盜汗亦可由癌症治療引起的，如化療及所服用的藥物等。
女性更年期容易引發盜汗
除了生活習慣及精神壓力等可能會造成盜汗，亦會因內分泌變化造成，例如是女性正處於更年期時，都較容易引發盜汗。同時患有內分泌疾病如糖尿病及甲狀腺亢進等，其內分泌的激素影響到新陳代謝，也會引起夜間盜汗。其他原因更包括藥物影響、感染性疾病及神經系統疾病。
改善方法
如果只是偶爾出現盜汗問題，並不需要擔心。但若然常出現盜汗問題，再加上其他症狀如發燒等，就要正視問題。在日常生活中應調節自己的心情和壓力，適時地放鬆。同時應嘗試改變臥室的環境，多打開窗戶或使用空調風扇來降低溫度，睡眠時可穿著輕便的睡衣。在飲食方面應減少進食麻辣等刺激性食物，適當地補充水分。若情況持續就應看醫生。
