頭油不斷、頭皮痕癢全因洗錯所致?皮膚科醫生拆解洗頭護理2大誤區

專科資訊 - 皮膚及性病科

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經常感頭皮痕癢、頭皮緊繃不舒服,以為是轉季乾燥所致?原來這可能是頭皮「水油失衡」徵兆。但頭皮如面部肌膚一樣,過分追求去油效果,容易破壞頭皮角質層令鎖水能力下降,因此皮膚出現乾燥問題。肌膚中的水和油是兩個獨立的調節系統,同樣產生保濕效果,當任何一個系統失調都會影響肌膚保濕能力。皮膚科專科黃幼鳴醫生提,頭皮作為面部肌膚一部分,想有效清潔護理,同樣需要分清頭皮性質。很多人遇上出油扁塌問題,就會選擇強效清潔的洗頭水 。但若單單追求去油效果,隨時弄巧反拙愈洗「愈笠愈出油」,破壞頭皮本來「水油平衡」的健康狀態

皮膚科專科黃幼嗚醫生

維持健康頭皮 先追求「水油平衡」

不少人平日注重自己面部肌膚護理,卻忽略頭皮亦屬面部肌膚的延伸部分。正如面部肌膚需要針對性護理,才可以有效改善痘痘、乾燥、泛油等問題。因此若頭皮護理不當,反而會惡化各種問題!黃醫生解釋每個人的頭皮,本來就會分泌出適量皮脂,避免頭皮水分輕易蒸發流失,達至健康「水油平衡」狀態。他指:「正常健康的頭皮,會由毛囊中的皮脂分泌並製造皮脂,並在頭皮表面形成天然皮脂膜。這層薄薄的皮脂膜可防止水分蒸發、同時滋潤頭皮肌膚,以及保護頭皮免受細菌或異物入侵」。

「但當皮脂分泌出現異常,就會導致皮脂膜保護功效變弱,甚至引起各種頭皮問題!」黃醫生補充,不論皮脂太多或太少,都有機會引致頭皮痕癢、不適等問題。若皮脂過多,可致真菌大量繁殖感染,嚴重還可令毛孔阻塞,或導致脂漏性皮膚炎惡化;相反當頭皮出油過少則無法起保護作用,水分容易流失,令頭皮乾燥易有頭屑,亦可能引起痕癢等症狀。

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  • 洗頭護理2大誤區!用錯洗頭水同樣危險!

    因此當發現頭皮經常感油膩「黏笠」、或過於乾癢,都是開始出現「水油失衡」的症狀。想要及早改善?黃醫生就建議大家不妨先由日常生活入手,多留意以下2大類常見的洗頭護理誤區

    1. 日常不良習慣:熬夜、壓力大、常進食高油脂、辛辣等刺激性食物,也會讓皮脂腺較為活躍,加劇頭皮出油症狀。

    2. 使用不當的洗髮產品:常有人以為自己頭皮常常出油,就需要選用強力控油洗頭水,務求洗淨所有頭油。結果卻令頭皮變得過於乾澀,頭皮為保護自身反而分泌更多油脂,形成惡性循環。

    洗頭水應針對需要!揀選前先分清2大頭皮性質

    想做好頭皮清潔,第一步當然要選擇合適洗頭水!黃醫生強調:「每個人的頭皮性質都不一樣,因此在揀選洗髮產品前,應先分清自己是屬皮脂太多的『油性頭皮』、或是皮脂過少的『乾性頭皮』。」黃醫生進一步解釋,若晚上洗頭後,到隔天早上或中午頭皮有明顯出油、頭皮容易發炎、或髮絲容易油膩扁塌,就已屬「油性頭皮」;相反若發現自己頭皮常感乾燥、緊繃,則屬於「乾性頭皮」。

    想要針對性改善2種不同性質的頭皮,黃醫生建議可用溫和控油、補水為主的洗髮產品。而消費者亦可多留意市面上標明專為「油性」、「乾性」頭皮而設的洗髮露系列。新推出的「 Head & Shoulders 頭皮護理水油平衡系列」就符合以上條件!系列採用首創雙重平衡技術,能分別針對頭皮過盛、或過乾等問題,達至「水油平衡」同時不傷頭皮;而且產品溫和無藥性、0%1pH值近皮膚弱酸性,不會過渡刺激頭皮;加上技術能主動吸附頭油、同時減緩水分流失,能有效72小時2控油兼補水3

    而且系列更分有「控油蓬鬆型」及「補水舒緩型」,可以因應不同頭皮需要去選擇:

    Head & Shoulders 去屑頭皮護理洗髮露(控油蓬鬆型)」配方特別針對「油性頭皮」需要,加入法國海藻4萃取精華,溫和5控油,同時令頭髮保持清爽蓬鬆。

    想針對改善「乾性頭皮」問題?亦可選用「Head & Shoulders 去屑頭皮護理洗髮露(補水舒緩型)」。配方採用98%高純度玻尿酸精華6,以微分子滲透頭皮、高效補水。

    醫生額外小貼士:頭皮清潔切忌貪快!

    最後黃醫生提醒頭皮清潔切忌貪快,要好好遵從正確的清潔步驟:「不少都市人為求方便,很多時候都將洗頭水直接倒在頭上,隨便擦兩次就沖走泡沫,未能真正清潔到頭皮」。他建議在洗頭時應先以36-38度溫水沖洗一次頭髮,再將洗頭水在掌手揉至起泡,慢慢按摩頭皮2-3分鐘,之後才沖洗乾淨。最後用毛巾將頭髮上大部分水分吸乾,再用風筒在距離頭皮10-15cm吹乾髮根跟髮絲。「揀選好專研、配方溫和淨澈的洗髮露,更要做好正確洗頭習慣!雙管齊下長久堅持,自然能令頭皮達至『水油平衡』,頭皮及頭髮健康亦可慢慢改善!」

     

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    1指無直接添加
    2數據來自第三方機構選取的3018-45歲消費者使用1週後做出的自我評估結果,實際使用效果因人而異
    3指髮絲保濕
    4ALARA ESCULENTA EXTRACT
    5pH溫和
    6 SODIUM HYALURONATE

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