【凍飲傷身?】調理身體的好方法,中醫列出5個戒凍飲的好處。

中醫養生

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大家一直都說飲凍飲對身體不好,特別是女性,而中醫亦有說法指戒凍飲可以有很多不同的好處,對於調理身體很有效。所以,Medical Inspire就找到中醫師來為我們討論一下戒凍飲到或有甚麼好處。

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1. 飽肚感更明顯

吃飯時喝凍飲特別爽,但胃有胃火,咀嚼食物時亦會提升體溫,喝下凍飲會「滅火」,削弱胃部感覺和消化能力,令胃部未能清晰接收吃了多少食物的信息,使胃部需要更長時間消化,喝凍飲後,吃了多少食物也感覺不到,容易愈食愈多,因此人們認為喝凍飲易長胖。加上『寒凝則聚』,凍飲易在腹部經絡停滯,亦容易致肥,所以不少人邊喝凍啤酒邊吃東西,冷感麻醉了胃部而不易有飽感,最後食出『啤酒肚』。

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2. 改善黑眼圈

按五行學說將臟腑分類,脾胃屬土,肺屬金,土生金,引申至脾胃好即肺好,肺好即氣管好,氣管好即鼻敏感情況好,黑眼圈也會小一些。因為鼻敏感會影響睡眠質素,令人難以入眠,導致血液含氧量低、血虛,外觀容易晦暗無光,令黑眼圈更明顯。

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3. 肌膚收毛孔

「肺主皮毛,傷表裏」,肺氣好,皮膚和頭髮都較光澤亮麗;肺氣弱,則肌膚容易暗啞乾燥。凍飲傷肺氣,易致毛孔開合失調,因此戒凍飲有助毛孔開合得宜。

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4. 免水腫

脾喜燥而惡濕,濕宜流動、忌停滯,循環不當則容易形成水腫,加上凍飲無助產生熱力排走水分,因此要避免水腫,最好喝暖飲或熱飲。

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5. 身體有朝氣

身體正常體溫約攝氏36至37.5度,當喝了外來的凍飲,身體便需提升溫度暖化自己,但在暖化過程時,若身體未能適應溫差,便容易損害健康。另外,「水濕內停」,凍飲特別容易在身體凝滯,而且脾胃為後天之本,凍飲會削腸胃正氣,有損身體朝氣。

 

Text by Medical Inspire

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