【肌膚危機】長期戴口罩令膚質不穩定?如何護理皮膚?

專科資訊 - 皮膚及性病科

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天氣潮濕悶熱,但這段時間卻依然要長期戴著口罩,加上夏天的猛烈紫外線來襲,肌膚狀態變得非常不穩定又敏感,色斑、面油、粉刺、暗瘡問題通通出現,這種時候到底要如何護理皮膚,讓皮膚回復健康又穩定的狀態?護膚品成分的選擇上又該注意甚麼?我們請來皮膚科專科醫生林嘉雯醫生為大家講解。

圖片由受訪者提供

長期戴口罩令皮膚變差的原因?

長期戴口罩而令皮膚變差其實有以下幾個原因。第一是因為口罩會與皮膚形成密閉空間,鎖住汗水、油脂和口水,加上肌膚長期處於悶熱環境會令細菌滋生,導致毛孔閉塞、粉刺、暗瘡等問題。第二個原因是因為口罩緊貼皮膚,令口罩下的皮膚溫度上升,血管因而擴張,容易出現泛紅問題,引起玫瑰痤瘡。另外,口罩與皮膚反覆摩擦,亦容易令皮膚出現乾燥痕癢和敏感的情況,嚴重甚至會引起濕疹或接觸性皮膚炎。

Photo from shutterstock

林醫生:應針對肌膚的類型選擇合適的護膚品

既然天氣悶熱又要戴口罩,是不是只要選擇清爽的護膚品就萬無一失呢?林醫生指出在選擇護膚品前,應先仔細觀察自己的肌膚狀態和類型。若本身已經屬於油性、混合型皮膚的人應盡量避免油類、黏稠感重的護膚品,以免增加肌膚的負擔,若油脂分泌嚴重,更可以考慮使用有控油效果的護膚品。在護膚品的選擇上,也應盡量挑選成分簡單,能加強保濕的產品。

選用保濕、控油及去黃的B3成分

除了基礎的保濕之外,不少護膚品的成分亦有效修護皮膚,而且性質溫和,林醫生推薦能針對肌膚問題作重點修護的護膚成分,「例如維他命B3有保濕、控油及去黃的功效,可為肌膚形成天然屏障,預防水分流失,補水性大大提升,使肌膚水潤有彈性;同時可減低皮脂腺的活躍度,從而抑制皮脂分泌,改善毛孔閉塞的問題,減少粉刺、暗瘡的形成。」林醫生指:「B3更可減少皮膚的糖化反應,從而達到抗氧去黃的效果。」

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口罩肌小貼士:

1. 不要化妝

戴口罩時已經容易產生汗水、口水及油脂,口罩裡的濕度和溫度也會增加,產生細菌,容易出現粉刺、暗瘡、毛孔閉塞等問題。所以口罩下的肌膚盡量不要化妝,以免阻塞毛孔,而且化妝品亦會沾上口罩,加速細菌滋生,令皮膚出現發炎的情況。

2. 挑選適合面型的口罩

因為每天要長時間戴口罩,所以我們更應注意口罩的物料材質是否舒適親膚,是否貼合自己的面型,減少因過分摩擦肌膚而出現乾燥痕癢、發炎、過敏或接觸性皮膚炎等情況。

3. 回家後馬上清潔臉部

回家後應儘快除下口罩,並以溫水清潔臉部,洗走皮膚上的污垢和油脂。

4. 切忌過量清潔臉部

不少人以為,想趕走口罩肌產生汗水及油脂,要多洗幾次面、徹底清潔肌膚。但林醫生強調亦不可過量洗臉,因為過量洗臉會令肌膚失去天然油分,所以最好還是選用有效護膚品,幫助油脂平衡。

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林醫生也指出:「維他命B3對皮膚有不同的功效,但正如我們飲食要均衡一樣,所以我會建議大家選用維他命B3護膚品的同時,可按個人皮膚問題,搭配其他針對性護膚品。」林醫生特別提醒敏感性皮膚人士,若擔心換新護膚品時引起皮膚過敏的問題,建議先用手背測試,確保沒有過敏反應再搽上臉部。

Text by MEDICAL INSPIRE 思維

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