【把酒當歌】美國長達23年研究發現:不飲酒反而會死亡率高,豐腴的人更長壽!

健康生活

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常言道「酒能傷身」,然而美國加州大學爾灣分校神經內科學家Claudia Kawas,耗時15年研究顯示:超過 90 歲的長者,小酌與每天花2小時做自己感興趣的事可更長壽。

Claudia Kawas的團隊從 2003 年起,針對 90-99 歲的年長者進行研究調查,樣本數量高達 1,700人,結果發現:每天平均喝2杯酒的人,死亡風險降低18%;

Photo from Huffinggton Post

另外,美國德州大學奧斯汀分校心理學家Charles Holahan 於2010年所發表的長達20年的追蹤研究,同樣指出適量飲酒的人死亡率 41%,滴酒不沾的人死亡率超過 69%,酗酒的人死亡率則是 6成。

對此驚人發現,Claudia Kawas也表示,目前無法對研究結果提出解釋,但她相信「適度小酌對長壽絕對有幫助」。

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除此之外,Claudia Kawas的團隊亦發現,長者每天花2小時做有興趣的事,死亡風險降低21%;即使運動短短 15-45分鐘 也可降低11%死亡率;而且身材略為豐腴的人,壽命會比那些體重標準或略輕的人更長。

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  • 每天一到兩杯紅酒的確可以降低心血管疾病,但是肝病、消化性潰瘍的人還是少飲為妙。不過這個研究帶來的啟示是我們不必壓抑自己的欲望,保持心境愉快也是長壽的重要元素!

    Source:NCBIAlcoholism

    Text by Medical Inspire 醫·思維

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