7成半成港人有腸肉粒!醫生打破迷思: 一文睇清護腸益生菌點揀好

專科資訊 - 腸胃肝臟科

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研究指出78%港人腸道內有1粒或更多的腸肉粒^,9成腸頑均由腸肉粒演變而成﹐近年更有年輕化的趨勢,未必只有年紀大才會中招!腸胃科主診醫生吳文傑接獲不少年輕患者個案,曾有27歲女子因大便出血而求診,初時以為是痔瘡,直至進行大腸鏡檢查時,才發現在結腸長了腸頑細胞,萬一惡細胞長在肛門附近,更可能要切除肛門,以後人生都要靠「孭屎袋」排便!

腸胃科醫生吳文傑

至於台灣最年輕的大腸頑患者是一名10歲男童,他持續半年有腹痛、血便、排便不順的情況,後來被診斷為大腸頑第三期,病因為偶發性基因突變。吳醫生提醒有腸頑家族史的人要特別留意,而飲食失衡也可能是腸頑的「幕後元兇」,需要及早正視!

港人腸頑風險極高 

數據顯示,香港人成全球食肉之冠!世衛已將加工肉類同紅肉分別列為1級和2A級致頑物,而加工肉類的致頑風險更同煙草睇齊,同樣非常危險,每日進食會大大增加腸肉粒同腸頑風險達34%!換言之,香港人最愛的街頭小食、外賣、腸仔、午餐肉、燒味、杯麵等,都很容易會引發腸道問題,更有致頑風險。

長期食兩類食物易出事

吳醫生指出,腸頑其實是吃出來的,年輕人都喜歡吃甜食和加工食品,過量攝取糖分和味精等化學添加物,會破壞腸道黏膜,讓腸道毒素攻擊身體各細胞,增加生腸肉粒和腸頑的風險,如果有以下特徵更要提高警覺!

腸頑往往由一粒細小腸肉粒開始,需要改善日常飲食習慣,例如多吃高纖維蔬果,少吃紅肉、甜食和加工食品,才能減低腸肉粒及腸頑風險。吳醫生亦建議可以補充醫學級方程式益生菌去維持腸道健康,增加腸道好菌,減低壞菌破壞腸壁,有助減低腸肉粒及腸頑風險。

益生菌數量多就好?鎖菌技術提高存活率 

市面上有林林總總的益生菌產品,聲稱能改善腸道健康,甚至具額外保護功效。吳醫生指出部分品牌誤導市民以為「益生菌含量高=功效好」,但這説法並不完全正確,還要留意益生菌到達腸道後的存活率!原來益生菌容易受胃酸破壞,令其存活率及功效大大下降。因此在生產過程中是否使用特有的專利活菌及鎖菌技術非常重要,確保攝取到的是高活性益生菌而非死菌。同時更要有科研實證確保益生菌功效﹐可揀選特定的醫學級益生菌配方,和合適的菌種和菌量,才可發揮最大功效,改善腸道不適徵狀,減低腸肉粒及腸頑風險!

睇清揀楚護腸益生菌  6款品牌大比拼!

那麼,如何選擇優質又有效的護腸益生菌?以下找來6款益生菌品牌,從不同方面例如成份、科研、劑型、菌種等作比較,助大家選出最理想的產品!

通過比較發現,唯有品牌D的益生菌具有最強科研實證,有助減低腸肉粒及腸頑風險。相比一般護腸益生菌只能紓緩輕微腸道問題,例如便秘,肚脹,腹瀉等,品牌D的功效明顯更勝一籌。只有特定醫學級方程式益生菌配方,才可減低腸肉粒及腸頑風險!

在重量方面﹐品牌D的益生菌配方重量最高,有6g非常足料!即使部分其他品牌所含的益生菌或益生元種類較多,但其益生元含量可能非常低,導致重量很輕,削弱益生菌的功效,如沒有足夠益生元作為益生菌的食物,益生菌會在短時間內急速死亡,就算每天服食也未必有功效。

醫生推薦王者護腸益生菌  減低腸肉粒及腸頑風險達78%54%

要達到最佳護腸功效,大家在揀選時記住3大重要指標:(1)益生菌配方具科研實證、(2)含 足料的益生菌及益生元、(3)有意大利專利的活菌及鎖菌技術保護。綜合以上比較,品牌D的表現最理想!

翻查後發現,品牌D由本地大學教授研發,有齊6種益生菌+4種益生元+維他命D3,專門針對腸道都市病。當中有研究指出含有ST菌(嗜熱鏈球菌)及刺雲實膠的配方,能修補腸道黏膜,減低腸道惡菌滲透率,除此之外更含BL菌(長雙歧桿菌),LP菌(胚芽乳酸桿菌)及維他命D3的特定醫學級方程式益生菌配方。科研實證﹐有助減低腸肉粒活躍度及風險高達78%*,同時減低腸頑風險達54%*,4星期内減少腸道惡菌滲透率33%*,重建腸道保護屏障,而市面其他益生菌產品未必有這些成分及功效。

配合意大利專利活菌及鎖菌技術,能提升益菌存活率高達250%及促進益生菌5倍穩定繁殖,確保益生菌能抵抗胃酸,直達腸道發揮功效,遠勝坊間一般的益生菌產品,是維持腸道健康的首選! 

 

港大研究﹕港人日吃肉664克 碳排放被嚴重低估
^香港專科大腸鏡統計數據
*Data on File

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