【由內到外】情緒確實會影響體溫,幸福感可令全身發熱。

真知焯見

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我們經常都將情緒與身體感受連結一起,例如:大動肝火、心寒、妒火中燒這些詞語去描述自身感受等等。然而芬蘭有一項研究就發現我們的喜、怒、哀、樂確實會反映在身體的「體溫」之上。

阿爾託大學認知腦科學學院一項研究,邀請700名來自芬蘭、瑞典及台灣的人士,給他們看與不同情緒有關的文字、故事、電影及臉部表情,然後量度不同身體部分的體溫變化。結果發現,人處於不同情緒時,身體特定部位的溫度會有所改變,這些研究結果跨越種族文化界限。

團隊就此亦製作 14種情緒的體溫分佈圖。

Photo from PNAS

從上面這張圖可以發現,胸部以上是人類主要的發熱區域
憤怒:
所有情緒之中最強烈,人體上下半身的溫度形成鮮明對比,上半身體溫明顯升高,表示人體已做好戰鬥準備。

恐懼:胸腔溫度升高,與憤怒不同的是,四肢溫度很低,也就是我們常常感受到的四肢冰涼;

厭惡:咽喉部溫度最高,大概跟噁心得想吐有異曲同工之妙;

幸福:全身則會洋溢著代表溫暖的紅黃色,與我們感到快樂時全身溫暖的感覺不謀而合,所謂的紅光滿面了。

悲傷:四肢溫度顯示為代表寒冷的藍色,只有胸腔一小部分溫度高點,也會出現四肢冰涼的感覺。

驚奇:頭部和胸腔溫度稍高。

中立:情緒平和時幾乎全身呈黑色,沒有明顯體溫波動。

Photo from PNAS

焦慮:胸腔溫度特別高,看來焦心、嘔心瀝血之類的表述還是有一定科學根據的。

:除了雙腿,其他部位溫度都明顯升高,心中往往充滿快感。

沮喪:四肢溫度格外低,咽喉部溫度也偏低,往往感到呼吸困難,所謂萬念俱灰便是此時心情的最好形容。

輕蔑:頭部和雙手溫度較高,臀部(盆腔)溫度偏低,這倒是個奇怪的表現。

驕傲:頭部胸腔溫度極高,難怪文學作品中對驕傲的描述通常都是昂首挺胸。

害羞:頭部尤其是兩頰溫度較高,所以會羞紅了臉。

嫉妒:頭部尤其是眼部溫度稍高一點,大概就是常說的妒火中燒了紅眼吧。

這些發現有助理解我們如何處理情緒。 儘管文化和語言存在差異,但看起來所有人的感情、體驗和經歷在人群中非常一致。 研究人員認為,這些體溫分佈圖可進一步發展識別和治療情緒障礙的新方法。

Source: PNAS

Text by Medical Inspire

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