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Tag - 生理時鐘

40歲開始老得快?中醫教你按時辰養生進補 解救「中年危機」

Project Team@Medical Inspire
健康生活
May 8, 2023
睡眠時間

睡眠時間|過度睡眠恐危害健康!揭「睡太多」6大害處、了解理想睡眠時間

Peggy @ Medical Inspire
專科資訊 - 精神及心理科
Oct 28, 2022

生理時鐘 │ 生理時鐘是什麼?熬夜日夜顛倒增罹癌風險!

Peggy @ Medical Inspire
專科資訊 - 精神及心理科
Aug 13, 2022

【睡眠與基因】早睡或晚睡跟基因有關 如何憑自己調節生理時鐘

Him @ Medical Inspire
醫療頭條
Oct 26, 2021

【定時用膳】按時吃飯保持器官生理時鐘同步,代謝機制才能正常運作。

Raven @ Medical Inspire
專科資訊 - 腸胃肝臟科
Aug 12, 2020

【晝夜規律】人體器官可檢測到光線,深夜盯著屏幕或干擾生理時鐘。

Cloris @ Medical Inspire
專科資訊 - 腸胃肝臟科
Jun 24, 2020

【安枕無憂】研究發現藍光並不會影響入眠,黃光反而會使人更清醒。

Kelvin @ Medical Inspire
健康生活
Dec 20, 2019

【日夜顛倒】腸道微生物亦受「生理時鐘」影響;夜班工作人士或因此更容易出現長期健康問題。

Nicholas @ Medical Inspire
專科資訊 - 腸胃肝臟科
Oct 30, 2019
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